提升认知可以拓宽眼界，让我们看到更广阔的世界，去规划自己的未来。
但我们的思维受潜意识影响，所以改变自我首先要改变自己的潜意识思维习惯
为什么我沉不下心来学习，因为我的潜意识会阻碍自己的行动。
我总觉得自己不行，自己做什么也做不好，总觉得自己学的慢，这种自我不相信的感觉就是我的潜意识。
潜意识是一种底层的信念，我是否相信命运掌握在自己的手中呢?我命由我不由天，这句话对吗?对不对已经不重要了，重要的是它已经成为了我的信念，我深深的相信只要经过自己的努力，自己再慢再笨也能成功！于是我开始不断的认可自己，看到自己积极正能量的一面，记录自己的每一次点滴进步，让我的成长有迹可循。
潜意识决定了我们的人生，潜意识是怎么来的呢？它和我们从小的经历有关，和原生家庭有关，和生命中最重要的人有关。
那么如何改变我的潜意识呢？通过镜子练习，给自己积极正面的肯定，自我认可度高，也就更加悦纳自己了。
我们都希望自己变好，但表达出来的都是负面的语言。而负面的评价会带来负面的行动，所以我只需要看到自己做到的点，不要着急，一步步来精进自己。和昨天的自己比我是不是又进步了呢？
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本文标题：认知和潜意识
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