今日总结复盘

今日总结复盘

上午看简书，意外看到当归姑娘的日记文，很是喜欢，也学习了很多。

平时自己写在简书的大多是一些凌乱的即时的想法，以及发散的思索，而从当归姑娘那里看文，觉得自己以后，也该每日复盘自己，是全面复盘，而不仅仅只是那些一闪而过的想法。

每天会学习了一些很重要的东西，也许当下自己学习了，记住了，但是如果没有及时做好记录，难免以后不会忘记。而且有些为了避免被遗忘，就选择每天在大脑里停留并时刻提醒，这样，对于大脑本身来说也是一种负担。

今天先按照当归姑娘的模式试着做一次复盘。

今天是什么日子

起床：6:00

就寝:  23:00

天气:  晴

心情:  初始烦躁，后续平稳。

任务清单

1.《逻辑思维》阅读至290页

2.轻社群更贴1份

3.思维导图课1节

4.跟龙兄学演讲至60节

5.简书日更打卡

6.每日手账一篇

改进

1.提前一天晚上或者第二天早起做饭的时候就应该大致考虑好当天应该要做和必须要做的事情，不要浪费过多时间在选择和考虑上。

2.微信群尽量少看，朋友圈少关注，过多关注别人，相对的留给自己的时间就会变少。可以看到别人的成长但是不要太过在意，有太过在意而产生知识焦虑的时间，还不如多听一节课，多回顾一下笔记。

习惯养成

1.早睡早起

2.简书日更

3.每日手账

周目标（这个自己从没去想到过，失策）

完成进度

1.《逻辑思维》    290/2747

2.  简书日更            2/7

3.  学习7道菜        3/7

4.  龙兄演讲          60/365

5.  思维导图          1/14

健康.饮食.锻炼

1.说不上健康也谈不上不健康。

2.自己做饭，饮食定时定点。

3.锻炼几乎为0。

人际.家人.朋友

1，早上看微信消息，看到某些群消息，依然忍不住烦躁，郁闷。昨天的情绪虽然后期平静了，但好像坏情绪只是被转移了，源头并没有消失，真正的解决方案也还没被自己找到。关于情绪管理，自己还有待提升。

2.近期沉迷于学习无法自拔，几乎进入心流状态。自我感觉充实而又满足，妈妈工作相对稳定清闲，所以彼此相处还算愉快。

3.最近添加的新朋友和社群多了很多。时常会出现知识焦虑，会有点儿排斥看微信消息。由此，跟朋友的交流比之以往少了很多，直到今天要总结才发现这个问题，以后要慢慢改进。

今天最美好的三件事

1.简书里遇见#练心#和#当归姑娘#

2.通过龙兄的私人微信，进入龙兄演讲社群

3.收到钟平老师送的《朗文辞典》

学习·信息·阅读

1，《余生皆假期》

                  ——当归姑娘分享，期待阅读

*对家人施暴，根本就是在糟蹋自己的人生。

*毕竟我不像饮料那样，贴着草莓味或柠檬味的标签。

2.《农耕思维》

                      ——小喵老师推荐，已学习

农耕思维：先种后利，先送后卖。

构成要件：时间，种子，拔草，培育。

听课向来秉持一个原则：不可不信，不可全信。只要有一点东西，是我没看到过，想到过的，那就是值得的。如果有两点，那就赚到了。毕竟人的一生，全凭自己走出来的路，会很慢，学习，就是为了加速成长。