每日精进，多努力多付出才能多得到。
今日的工作到目前的完成情况：
一早10.20-10.30 听一节口才课：如何说出有独特见解的话？总结：多写评论（反思：一直很少写评论，也是自己的薄弱一环，今天开始要多多练习表达自我意见的看法，这种意见不能有附和式比如评论说：哦你说的对或者哦我也是这么想的。要给自己的意见和看法表达出来，写出来放在评论区。
二10.30-10.45 读两篇公众号文章
【你是自己的救世之主】文章先用老人遇见两个年轻人来村之前的询问的不同回答，总结出：你期待什么，就会体验什么；你为自己预设怎样的遭遇或情形，就会让你经历到与之对应的发生。
【几则个人生小道理】
1生活中没有谁胜利可言，挺住就是一切
2健康是最重要的 任何不切实际的想法不如落实到自己的实际行动来验证
3很多时候都是做的太少 想的太多
4别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。
5学会清空自己内心的杂念，倾听自己的内心。
三10.50-11.00 日常冥想练习
提升自身震动频率 前天晚上按大卫霍金斯能量表来测自身能量，目前是600，挺满意有这样的数值，需要继续精进。毕竟对TL还有需要自己灵性方面工作帮助都很重要。
四11.01-11.16大天使链接
今日链接到的是大天使夏弥尔、大天使麦克和大天使约菲尔。
同时进行日常内心链接的对答工作，大天使们的爱与光给了我很多力量。尤其在我问很多时候自己对一些事情的三分钟热度怎么解决？大天使夏弥尔的解答是：找寻我自己的源动力，自己发掘自己最想做什么去坚持就好，其他的可以排在后面日常进行。
五11.20-13.30健康管理课程学习
今天主要学习了第四章的常见慢性病内容分为八节
1慢性病概述（主要需要掌握其特点）
2恶性肿瘤
3高血压
4、2型糖尿病
5冠心病
6脑卒中
7慢性阻塞性肺疾病
8其他常见慢性病：肥胖或超重、骨质疏松和口腔健康
六1.30-1.40祷告
七1.40-2.10与老友通话
八2.30-3.00写文章
下午安排：
陪宝宝一起游戏和成长对话等等
给宝宝喂饭
陪宝宝睡觉
晚上继续学习今日未完成内容
看到这篇文章的宝宝，欢迎留言，一起分享每天的精进成长。
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