自律的真面目。

    自律到底是什么？自律的人就是自控力特别好的人吗？

      首先说一下自控力，自控力是指自我控制的能力。但是从另一个侧面来讲，自控力的锻炼实际上是一个违背人性的过程。

      比如爱吃爱玩不愿意学习，贪图享乐，这些都是听从于身体本能的反应。但是为了变得更好，长得更美，挣更多的钱，我们必须要摒弃那些迎合欲望的习惯，强行克制自己的本能欲望。那试问有谁能够一直靠着违背自己的本能欲望而去坚持做一件事呢？

      比如说就减肥这件事，每天跑步一个小时，坚持半年。听起来就觉得很难吧？那如果我说让你坚持每天早上起来刷牙，坚持半年呢？听起来是否容易多了，很多人甚至认为刷牙就本来应该做的事啊，根本不需要花什么力气就可以做到。没错，当一件事称为了你的习惯，你便会觉得坚持做下去是理所当然的事情。

      所以，自律并不等同于自控力强大，而是使用自控力将这件事情变成习惯，然后一切也就顺其自然了。