网上有太多减肥速成了。高蛋白极低碳水、液断、鸡蛋黄瓜、完全戒糖、少吃多动……
其他的方式先不评价，先说说少吃多动，甚至是晚上不吃，去进行剧烈运动。这个……压根就不科学啊。
看到一些博主早餐只喝黑咖啡，然后跳减肥操。长期以往，这不会低血糖头晕吗？有的不吃晚餐，然后跑十公里，不吃的情况下，真的天天都有力气跑十公里吗？
作为一个成年人，日常上班生活，消耗挺大的。摄入太少，对身体也不好。可以适当调节饮食比例，但不能完全不吃，或者是缺乏营养地吃。运动也应该循序渐进，特别是大基数体重，要注意保护好膝盖。
慢就慢，但要健康减肥啊。
昨晚吃了蛋糕，喝了红糖水，居然还是瘦了，开心！ 木婉清打卡第47天，昨天瘦了0.1公斤，累积减重14.6斤。 慢就...
慢减肥的9大理由。 慢减肥能够保护皮肤。 慢减肥能够避免掉头发。慢减肥能够避免脸色枯槁。可以保持积极情绪，避免沮丧...
总有一些人，减肥速度会快一些，而有的人拼命减肥，体重却降的特别慢！ 那么，哪些人减肥快，哪些人减肥慢？ 你是属于哪...
总有一些人减肥速度会快一些，有的人拼命减肥，体重却降的特别慢！ 那么，哪些人减肥快，哪些人减肥慢？你属于哪一类呢？...
要慢要慢 冬天的血液一定流的很慢 要不然拥抱怎么变得迟缓 泥土凝结在一起抱团取暖 小草和野花被迫选择冬眠 告别的书...
上班族减肥吃的食物应该以蔬菜为主，多吃西兰花，鱼肉或鸡肉，吃饭时要细嚼慢咽，这样才能起到减肥的作用。 一、细嚼慢咽...
辰敏羽瘦身方法：减肥小知识 #减肥小知识 有些人瘦的快 有些人瘦的慢 慢的不要羡慕快的 因为每个人的新陈代谢，内分...
干点活就累？“老烟枪”要警惕啦！什么是慢阻肺?哪些人要特别警惕慢阻肺?下面补肺丸小编带大家了解一下： 慢阻肺又...
我的砂锅被我冷落很久了，久到我都快忘记它的存在。 又要炖汤了，打开橱柜，我看见它带着委屈似的待在角落。 静静看着它...
人要懂得自我，要醒悟。 因为红尘当中充满了贪、瞋、痴、慢、疑，污染啊。怎样让自己的心中不会贪、瞋、痴、慢、疑呢？就...
本文标题：慢就慢，要当个健康的减肥人！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cwexqjtx.html
网友评论