1，《非暴力沟通》之表达感激：我们中国人往往很含蓄，连感激之情都羞于具体的表达，大部分时候以谢谢草草表示，或者直接以自认为合适的行动回应，甚至没有表示，尤其是对亲人，似乎说出来是一种忍受不了的矫情。可是如果不具体表达，对方如何真切感受到你的谢意呢？有很简单的三步法可以帮助我们具体的表达感激：描述对方的具体行为，描述你需求被满足的情况，以及你的心情。最难的不是记忆这个步骤，最难的是跟最亲的人开口说出这些话，尤其是父母。人到中年，生儿育女，逐渐体悟到为人父母的不易，而感谢的话，我要何时才准备好说出口？知易行难，成长总是在与过去和现在的自己做斗争。
2，《跃迁》之联机学习：本以为是讲信息时代利用互联网学习，没想到其实是说当你有一个学习的主题时，你要选择合适的专家去交换彼此的思考和答案，最终整合到自己的知识体系里。最大的收获是对一个新的概念，需要多角度辨析，以让不同背景的人都能理解，比如单机与联机的区别，与书和与人交流，与专家和与小白交流，这样一轮辨析下来，就更清晰。
3，自己今天拆《领导力21法则》之亲和力法则。A，现场细节的准备上需要提高，以学习者为中心去准备。B，提炼的步骤最好在3步左右，学习者更好接受。C，加深了对FAB的理解，F+A＝B，且B2其实对现场来说更重要，因为可以调动学习者的兴趣提高专注度。
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