每个动作20秒动作间休息10秒8个动作为一组每次做四组让你大汗淋漓全身酸爽
转自公众号#肌肉君#
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今天给大家推荐一套 高强度减脂Tabata练习 【每个动作20秒,连着做完为一组】 让你high起来~ 首先热身准...
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本文标题:高强度减脂Tabata练习
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