忙忙碌碌的一周，先以我的行程为时间轴说起吧！23号到25号回家去办理我人生中的一件大事，结果遇到点阻碍，拿钱也解决不了，然后我立刻返回师大学习，25号晚上20:00多到长春，26号到29号参加了长春市骨干教师培训会，这期间有很多大咖老师及专家来做讲座，同时我也收获了很多朋友，跟更多的优秀的老师建立了弱链接。
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1.早睡早起本周最不达标，每天晚上都要23:00以后睡觉，也就导致了早晨起床很不爽。虽然是起来了，但是没有真正的意义，起床之后还要懒床。希望用这一周的教训换来以后的精进。
第30周早起情况
2.本周没有跑步，下周一定把跑步践行好，但是本周的运动量是杠杠的，每天都得10000步以上的健走。
二、家庭
本周和家人在一起待了两天，老公去鲅鱼圈和寝室同学十年聚会三天，我们都没能好好的陪伴孩子，感谢宝宝的爷爷奶奶对孩子的悉心照料。
三、效能
1.印象笔记已达上传流量，但是坚持文字写晨间日记。
2.时间管理有些懈怠，但是还算连滚带爬地坚持住了，先做再精进！
3.本周番茄钟没有使用，因为没有需要它的时候，下周番茄钟要用好，提高工作效率！
4.看了一本书，没看完，但是收获特别大。
一本时间管理方面的好书
四、财富
总想着学习财商课程，无奈我应该提高的方面太多，所以选择了从职业核心竞争力开始，但每周面对财富方面的检视，都提醒我该关注了。
五、休闲
和好朋友也是老同学雨飞一起逛了半天街吃了一顿烤肉，这是一个假期以来最放松的时刻了，雨飞教会了我如何干好工作，正如我们校长教训我的带好班级学生成绩高甚至给学校创造了中考奇迹以及帮助学生身心灵健康成长都不算好，想要干好工作还要得到领导的赏识，你干的再好领导偏不认可你，都是白干的，以前我认为工作是干给自己的，现在我发现雨飞的话是真理。
六、觉察
这一周发现自己长大了成熟了，最重要的是勇敢了，敢于去面对任何难题，也调整好了心态。
七、社交
认识了很多曾经不认识的老师，和导师深入地谈了一次。
一个促使我剪了短发的荣老师和一个颠覆我世界观的昱姐姐
我的导师和偶遇的同学
八、成长
对于职业生涯来说，这一周是一个转折，以前一直忙，没有方向，这一周参加了骨干教师培训，有专家高屋建瓴的引领，有优秀教师亲身经历的分享，让我收获了很多。
李桢教授寄语
未来的教育和教师应该是什么样子，李桢教授对于未来教育的解读以及北上广先进的教育环境的介绍，让我们知道大数据时代我们做教师的不仅要有本体性知识，还要有信息素养和提升意识。对于《爆裂》一书的解读对于教育的启示是未来教育的发展趋势：
涌现优于权威；
拉力优于推力（吸引力优于客观被迫）；
指南针优于地图（即灵活性优于规定性）；
风险优于安全；
违抗优于服从；
实践优于理论；
多样性优于能力；
韧性优于力量（生成性课堂优于用老师讲的强制性课堂）；
系统优于个体（集体智慧大于个体智慧）
2.我们现在的教学叫知识的教学，未来的教学叫智慧的教学，以知识为载体培养能力。
3.未来教育培养人的特质：
跨学科的能力，创新和分析能力，企业家精神，掌握数字技术，领导力
4.对于老师的要求：要有跨文化课程开发能力，外语教学追求语言使用能力。
5.一定要做教学片段案例记录，做成电子档案夹。提升教师的科研能力。
本周的三只大青蛙：
1、每天学习网络研修课并做笔记✊
2、完成问卷星的问卷设计及调查并学会使用球哥的量化表格✊
3、论文完成细化及进度计划（基本完成）
上周的三只青蛙完成情况不好，反思一下原因，一是没有按照实际发生情况制定青蛙，本周需要参加长春市学科骨干教师培训，四整天的时间。二是每天晚上刷手机时间不够自律，如果用刷手机的时间去学习研修课程就可以完成第一只青蛙了。
本周可提升的地方（或问题）
1.睡前时间分配
2.番茄钟使用
3.跑步量的提升
下周三只大青蛙（目标）：
1、读2本书
2、论文完成第一轮行动研究
3、每天学习研修课程和大象学院印象笔记课
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