齐帆齐微课打卡，日更千字文第49篇，2719字，累计113883字。
01 眼睛近视、干涩、疼痛的话题引起共鸣
我的写作姿势常态
昨天下午，文友静迎发布了一篇《明天会更好》的文章。文中提到因为Y情，全校师生居家上网课。
每天按照学校课程安排正常上网课，还要在电脑上备课，在网上签到打卡，批改学生作业，家访和学生互动等。
每天面对着电脑和手机10多个小时，眼睛干涩，疼痛难忍，甚至担心眼睛近视程度越来越严重。
看了静迎的文章，我在写作小团队群里留言，特别提醒和叮嘱她：“一定要保护好眼睛。”
因为我的眼睛必须戴墨镜才能在电脑或手机上写作，眼睛疼痛干涩的滋味，我能理解。
还发了一张戴着墨镜看手机的照片。由此引起了群里几位朋友的共鸣。
如玉说：“这是个不错的主意。”
烟雨说：“我这本来就是个高度近视，天天带着眼镜，墨镜没法戴啊。”
接着说：“自从日更开始，眼睛就没舒服过，干涩不说，视力还下降了。”
如玉：“我也是近视。”
烟雨：“你近期视力下降没？”
如玉：“那还用问？”
我说：“好友给我推荐的这款眼药水，眼睛不舒服的时候我滴一滴，能缓解一下。”
我接着把朋友的名片推给了烟雨。并说：“如果你需要可以联系她。”
研究过中医养生的如玉说：“有时眼睛痛了，用菊花泡水熏蒸，也挺管用。”
烟雨：“真怕得干眼症。”
如玉：“多用杭白菊加枸杞泡水喝也可以缓解。”
我：“我喝菊花茶上火，眼睛更干涩了。我感觉最直接最简单的还是墨镜，戴上以后马上就不晃眼睛，眼睛不那么疼了。”
于雪爬楼后说：“像我这本身戴着近视眼镜的，岂不还得再摞一层。改天去买个太阳镜，自从戴了近视眼镜，就无缘太阳镜了。”
格格爬楼后说：“有一种防辐射眼镜，可以帮助解决眼睛疲劳干涩症状。”
我：“曾经用过防辐射眼镜，眼珠不疼了，眼睛四周疼、干涩。”
格格：“我是近视眼，配了一种防辐射和紫外线的，近视墨镜，阴天是近视度数，见阳光就变成深色了。”
我：“感觉这款比较适合目前的大众人群。等Y情缓解了，回上海一定配一副。”
02 近视的人群越来越多了
其实我的眼睛疼得都不敢平视，更不敢低头看。我就想了个办法：戴着墨镜，把手机举过头顶看、写，一会儿胳膊就酸痛了。
后来，我躺在床上，戴上墨镜，把手机放在伸缩支架上，举过头顶，一手握住支架，一手写字，两手换着写 。靠这种方式，我顺利地完成了日更千字文50余篇。
一个月以来，我的眼睛有所缓解。有时疼痛干涩的时候 ，就摘下墨镜，滴眼药水，或贴眼贴。
由于长期操作电脑和刷手机，现在眼睛视力也严重下降了，刚在医院测试，竟然只有0.4、0.5。
现在也经常能听到很多家长的抱怨。
我妹妹曾和我多次说过：“我儿子的视力一只眼睛是0.3，另一只眼睛是0.2。个子长得挺高，视力倒挺低，坐在后面看不见，坐到前面别人看不见 。”
我的闺蜜和我微信的时候，总要和我唠叨几句：“孙子的眼睛视力又下降了，现在眼镜都800度了。”
去年儿媳因长期操作电脑，眼睛薄弱，视网膜脱落，我陪她去眼科医院治疗。上海复旦大学附属眼科医院，患者人满为患，想要住院都要排到半个月以后。
儿媳幸好治疗及时，经过4次手术，终于免除了失明的痛苦。
据度娘不完全统计，2009年高中、初中、小学生近视率分别是：70%， 55%，22%。
2019年高中、初中、小学生近视率分别是：81%，71.6%，36%。
十年间竟然分别提高了：11%，16.6%，14%。
全国近视人数竟然高达6亿。这难道不令人震惊吗？
以上数据打开百度皆能查到。
03 曾经眼睛视力超群是多么的骄傲
我上小学的时候，全班50多个同学，没有一个戴眼镜的。上初中的时候，从外地转过来几个同学，有一个女同学是戴眼镜的。
同学们都偷偷叫她“四只眼”，听到有人叫她外号的时候，她都会急得哭起来，她非常羡慕我们这些视力好的同学。
从小学到初中毕业，全校四、五百个学生，也只有屈指可数的三、四个戴近视眼镜的同学。
即使上了高中，后来上大学，同学中近视的人多了，也达不到20%。
记得我在小学、初中、高中、大学繁忙的学习中，学习成绩好，视力好是我最引以为傲的资本。
后来和大学同班同学的先生恋爱结婚，他的视力同样是1.5，所以我们的儿子出生后视力也一直是1.5。这让我心里常常沾沾自喜。
即使参加工作出差时，在飞机、火车、轮船、汽车上看书，每年体检时，我的视力一直都是1.5，引得同事们无比羡慕。
改革开放初期，走在大街上，放眼望去，戴眼镜的人也是很少见的。有时偶尔看见戴眼镜的人，大家都很羡慕，说这人真有文化。
后来在乡镇担任镇长工作的时候，镇政府班子四个副镇长 只有一人戴眼镜。
我们下乡的时候，农民对戴眼镜的副镇长很是瞧不起。总说：“手无缚鸡之力，百无一用。”为此这个副镇长和我哭诉过多次。
这虽然带有一定的偏见，但是也能说明近视的人还是很少的，人们对于近视还不太能够接纳。
现在我曾经工作过的乡镇，镇政府班子全体成员（5人），居然全都戴眼镜。
二十年来，视力下降的程度，犹如惊涛巨浪，不可阻挡。
经常也有文友聊天抱怨说：“视力下降了，眼睛度数增加了。”
现在各种眼药水，眼贴、眼膜、防蓝光眼镜等护眼模式，应运而生，生意火爆。
做全国6亿近视人的生意，怎能不红火呢？
04 影响眼睛健康的因素和后果
近年来近视眼的人骤然剧增，主要有以下几方面的因素。
（1）电脑屏幕的伤害。随着科技水平的不断发展和进步，工作一般都在电脑上操作。
特别是办公室的工作人员，每天坐在电脑前，不停地敲打着键盘 ，有时还加班加点。
因为Y情，很多学校停课，学生回家上网课，师生同时都长时间盯着电脑屏幕。
眼睛劳动量的急剧增加，致使大人和孩子视力下降严重。
（2）智能手机屏幕的伤害。手机经过数10年的演变发展，如今已实现了超智能化。宽大的屏幕，多功能的应用。
很多工作可以在手机上直接办理，操作简单方便快捷，成为很多上班族的操作方式。长期做低头族，自然而然视力骤减。
（3）智能电视屏幕的伤害。现在每个家庭都使用了超薄智能电视机，这成了老年人的最爱。
只要交上费，就可以24小时不间断的追剧、打游戏、唱卡拉OK。
长时间的盯着屏幕，很多老年人患上了青光眼、白内障，有的眼睛肿胀疼痛，甚至患上了眼癌。
长期下来，人们的眼睛受到严重伤害，后果不堪设想。具体表现：
（1）全民视力严重下降，有的甚至失明。
（2）眼病患者激增，有的甚至视网膜脱落而失明。
（3）严重影响工作和生活，一旦患眼癌或引起其它疾病等重症，无力回天，给自己和家人，造成永远无法弥补的伤痛。
（4）长此以往，造成国民整体素质全面下降。这难道不让人后怕吗？
05 结语
国家一直在采取积极有效地措施，如爱眼日活动，改进电视、电脑、手机的屏幕，生产各种护眼的药水眼贴眼膜，眼保健操按摩，中药保养等。
但是，目前近视和患眼病的人数，仍然以惊人的速度急剧增加。所以摆在我们面前的一个迫切的问题是：
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