遵循时间公式

【每日精进】 # 2020年4月2日， 114 / 1000

遵循时间公式

纵观我们所做的事情，同一件事情，有些时候完成需要很长的时间，而另外一个时间段完成只需要很短的时间。为什么会出现这种情况呢？

首先，一件事情是有时间公式的，比如完成它的有效时间是10分钟，这就意味着我们要完成一件事情，在大部分情况下是在10分钟可以完成的。但是同一件事情很多时候我们并不能在有效时间之内完成，那又是为什么呢？

比如早起，其实起床只需要1分钟，但是很多时候我们就是起不来，经历这个早晨起床的过程需要几分钟、几十分钟，甚至是一两个小时，其主要原因还是我们没有掌握时间公式的规律和威力，没有意识到时间是有公式的，如果把前提的条件处理好，是能够在有效时间内完成一件事情的，这是规律、是公式、是法则。

要在有效时间内完成一件事情，你首先要有足够的信心和决心去完成它，如果从内心深处，从大脑中，你就意识到这个事情一定能完成，其实就已经成功了一半。

然后你要有明确的时间概念，什么时间内必须完成这件事情。比如几点之前必须完成这个事情，很多事情都是在这种紧迫的时间之下高效完成的。如果没有这种时间紧迫的时间概念也许你要经历很久很久的时间，也就是你要思考十分，再做十分，但其实你可以思考5分就先做起来，有了事情的大体框架立马开始做起来，在行动的过程中进行思考。

有的事情是由外而内的推动，比如考试的时候你不得不完成试卷的所有内容，比如你接到一项紧急工作的时候，你不得不在要求的时间之内完成一件事情。

但是对于有些没有这种外力推动的时候，我们就容易懈怠，把时间拉的无限长，其实有效时间只占了其中的一点点，类似于深度睡眠和浅眠。

在没有很强的外力推动的情况下，如何更高效的完成这件事情，也就是让自己的内心强大，有足够的力量，要求自己，调动起自己的大脑和身体的积极性，快速高效的完成一件事情。

首先给自己有明确是的事情的总目标，罗列出具体需要的有效时间公式，然后就是立刻开始行动，不要等全部都思考好了再开始行动，而是有了这个念头立刻开始行动，一刻也不停留。

刚开始也许有点难，改变一个习惯，尤其是大脑的习惯，是需要循序渐进的培养的。每天从一个一个的小事儿做起，每天有一个小事的练习，坚持下去就一定能看到效果。