成为一个主宰自己的人

成为一个主宰自己的人

渴望更多的财富，却相信赚钱再多也永无止境达到心目中的数目；渴望苗条，却相信节食、运动的效果总是不尽人意；渴望健康，却相信自己的身体也就只能如此了。如何实现自己理想中的生活状态呢？

我们都有美好的愿望，对自己、对家庭、对工作、对国家等等会有期许。每个人也有各自的信念，那是对事实或者必将成为事实的的判断、观点和看法。通常你的愿望是阳光、积极美好的，而现实中你的信念常常是与愿望相矛盾的状态。有一个词叫同频，两个事物在相同的节奏和方向才能产生正向的效果，反之叫做震动差距，正是这种震动差距，即信念与愿望的背离，让我们很难实现心目中理想的状态。

当我们遇到问题时所产生的信念是有两种轨迹的。举个例子，有一位患有严重关节炎的妇女，她非常的痛苦，如果她能意识到疼痛仅仅是暂时的，她就可以有一个更好的状态。如果她的注意力从现实转移到别处，去关注对未来的感受而非对短视现实的感受，她的痛苦将大大缓解。从当前状态，她有两种选择：

她患有关节炎，同时觉得害怕、愤怒、担忧；

她患有关节炎，同时满怀希望。

如果将注意力一直在第一种状态，她会越来越痛苦甚至病情严重。而将注意力放在未来，专注于健康之后的状态，不仅痛苦会减轻而且身体会不断的恢复。

为了让愿望成真，首先要改变自己的注意力、关注点以及振动。

如何让自己变得更积极、始终产生与愿望同频的状态呢？

方法一：应用积极面之书

拿出一个笔记本并在封面上写下：我的积极面之书，打卡第一页即可写下任何你期望改善的主题，然后列出一连串该主题的积极面。

举个例子：

糟糕的同事：坏心眼、说话尖酸刻薄的同事，每天还跟自己作对到处说坏话诋毁我，还整日说个没完。我真希望她这个坏人赶紧得到报应。好憋屈！生气！

我的工作环境的积极面：

我工作得到了上级领导的认可并且升职加薪；

我的工作环境干净整洁并且很体面；

我的工作每天可以按时回家，我有充足业余时间充实自己；

她的口才很好，有能把死人说活了本事。

方法二：弧段计划法

这种方法就是一个人在一小段时间内主动控制自己的振动。产生消极情绪的时候就赶紧转变每当你的想法一变，就进入一个新的弧段。

举个例子：

身体状态：工作忙碌了一天，全身乏力，一点劲都没有。脑袋还晕晕的，感觉整个人要死掉的状态。生活太累了！痛苦！

新弧段：终于下班了，顺道买些自己喜欢的好吃的慰劳一下自己，一直想买的哪双限量版的鞋子有货了，赶紧去抢购。

在新弧段中，我希望心态积极，我希望能享受生活中美好的一面，享受美食和好物。

方法三：应用虚拟假设

从小的教育让我们要客观的对待事实，全面分析事物的各个方面，认清事实，承认现实。可是如果能换一种思考的方向，就会大不一样了。当我们在面对一件很难完成事情说出“如果愿望实现了，那不好极了？！”我们的愿望实现的阻力也许会小的多，愿望和信念会相契合。

生活美好与否在于我们看待的视角是积极或者消极，我们作为自主的创造者，要做的就是保持我们的愿望与信念的契合。与其关注周遭黑暗的一面，不如节省自己能量用在实现愿望。借助正确方法获取强大的力量，我们将成为强大而快乐的创造者。