连续三日的运动，导致右脚掌上的鸡眼很疼，而且因为脚掌疼不得不改变走路姿势，上班一天下来，导致右侧大腿外侧肌肉都疼了。所以今天感觉还是调整一下运动计划，像以前的跑一天休一天应该更合理。
运动的终极目标是身体健康，如果过程中有任何的不适，应该及时调整，甚至终止。
悠闲的吃晚饭，放松的躺着，脚掌的不适很快减轻了。
不过心里仍然遗憾，现在空有一颗运动的心。考虑可能是工作鞋不舒服和过量运动的两个原因。
及时改正，继续前行。
明天继续运动！
连续三日的运动，导致右脚掌上的鸡眼很疼，而且因为脚掌疼不得不改变走路姿势，上班一天下来，导致右侧大腿外侧肌肉都疼了。所以今天感觉还是调整一下运动计划，像以前的跑一天休一天应该更合理。
运动的终极目标是身体健康，如果过程中有任何的不适，应该及时调整，甚至终止。
悠闲的吃晚饭，放松的躺着，脚掌的不适很快减轻了。
不过心里仍然遗憾，现在空有一颗运动的心。考虑可能是工作鞋不舒服和过量运动的两个原因。
及时改正，继续前行。
明天继续运动！
百天自律计划第十九天，先例行打个卡： 起床：6点 学习时长：约3小时，这两天以听讲座为主。 运动：跑步7公里，今天...
连续三日的运动，导致右脚掌上的鸡眼很疼，而且因为脚掌疼不得不改变走路姿势，上班一天下来，导致右侧大腿外侧肌肉都疼了...
瘦身塑形，没有相关的运动APP怎么可以? 运动前计划，运动中记录，运动后追踪效果，并不断复盘和调整自己的运动方案，...
清小希/笔 今天早上起来先看的书，期间肚子饿又吃了东西，跟朋友聊会儿天……总之没像往常那样按时运动，推迟到9点半才...
接触到阿斯汤加瑜伽是在我产后，当时老师在超市门口发传单，那时候的我由于产后肥胖容貌焦虑，特别急于要剪掉身上的肉肉。...
这周状态6.5分，阅读和运动没完成，早起早睡调整中~ 下周计划：(3.18～3.24) 这周的计划： 1.集中精力...
一口吃不成一个胖子。是真的。 我想看一本原版书，想比一篇作文还是要难一些的。先放一下，精读一些作文，背诵一些作文再...
我需要适当调整一下自己的计划，不能把学习时间安排在工作时间内，因为这是不可控的，我并不能保证每天我的工作都清闲，相...
从立下flag开始，已经过去一周，发现了自己真的没有那么自律，早起只有一天，英语只学习了一天的单词,还有就是，没有...
星期六刚刚结束三天的B站训练营，课程总共加起来差不多10个小时，后面的两次课老师还没有上传录播，因为听课的中间有些...
本文标题：调整运动计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cwntpltx.html
网友评论