你是正在进化还是在原地旋转

能否释放自己内心的恐惧感，

完全取决于你自己。

Releasing the fear starts with you.

我在埃尔帕索的一所高中教过几年的心理学，还得过年度最佳教师奖。随后，我决定去攻读心理学的硕士学位。一天，我的校长找到我，对我说：“伊迪，你得拿到博士学位。”

我笑了笑，回答道：“到我毕业的时候，我都50岁了。”

“不管怎样，你都会50岁的。”

这是别人对我说过的最有智慧的一句话。

亲爱的，你无论如何都会活到50岁——或者活到30岁、60岁，或者90岁。所以，你不妨冒个险，去体验自己从未做过的事情。改变是成长的同义词。为了让自己成长，你需要让自己进化，而不是原地打转。

在美国，人们称呼心理学家的俚语是“shrink”（缩小、压缩），不过我更喜欢称呼自己为“stretch”（延展、拉伸）！因为我的工作是会见一位又一位幸存者，引导人们释放那个受困于限制性信念的自我，让人们认清自己的潜能，并加以利用。我小时候学习过拉丁文，非常喜欢这句拉丁谚语：“Tempura mutantur, et nos mutamur in illis.”——时光流逝，吾等亦随之改变。我们不能总是被困在过去，也不能陷在旧的模式中，更不能总是让自己的行为一成不变。我们现在就在这里，活在当下。我们抱持着什么观念、放下什么想法，以及朝着什么方向发展，都取决于我们自己。