孩子上学总赖床怎么办？三个步骤帮你忙

又到开学季，每天早晨最让你头疼的事是什么？我相信很多孩子妈都会大喊：“催孩子起床！”

确实，每天早上的时间本来就赶，再遇上孩子的不配合，早晨的这段时间就变成了一个战场。

尤其是刚从幼儿园进入小学的一年级新生，孩子习惯了幼儿园悠闲的生活节奏，突然进入小学相对高强度的学习，早上起床就更像是一场拉锯战：父母这边争分夺秒地催催催，孩子一翻身又继续睡睡睡。

你忍着怒火把他从床上拎起来，他不是哼哼唧唧，就是趁你不注意又趴回床上呼呼睡。最后，你着急地河东狮吼，孩子才不情不愿地嘟着嘴滚下床。

一番折腾后，父母愤愤不已，孩子闷闷不乐，最后鸡飞狗跳地赶着上学去。

这种抓狂的局面可怎么破？

总结起来，孩子不愿意起床的原因，无外乎两方面：

一是没睡够，还想再睡一会；
二是不想去上学，没有动力开始新的一天。

在保证孩子睡眠的基础上，这三件事可以顺利地帮你让孩子起床：情感连接，提升情绪，找到动力。

早上起床很抓狂怎么办？三个步骤帮你忙

1.情感联结

孩子睡眼迷蒙的时候，是对妈妈最依恋的时候。我家有两个孩子，弟弟出生后，姐姐依恋我的时间明显减少。

每天早晨叫她起床时，她习惯性地滚进我怀里眯一会。她需要妈妈温暖的怀抱来确认一下：妈妈还是最爱我的。

尽管早上的时间很紧张，但是我还是会提前预留出五分钟时间，把她抱在我怀里，轻轻地抚摸着她的头发，再温柔地亲吻她的脸：“早上好，我的小公主。属于我们俩的单独时光就要开启咯！”

小妞闭着眼，在我的怀里拱来拱去。“骄纵”着她在我身上赖一会，我就会“轰”她起床了：“妈妈买了面包，今天早上我们俩试着做三明治好不好？”

拥抱、抚摸、亲吻，开启了小妞的起床仪式。

每个孩子都渴望感受到父母的爱，用拥抱和抚摸开启和父母的情感联结，孩子心里踏实，就有了能量开启新的一天。

一个爱的抱抱、亲吻，能开启孩子心里的踏实。

2.提升情绪

孩子刚醒的时候，难免有些情绪低落，迷迷糊糊、哼哼唧唧的。这时，如果家长一味地强求她起床，或者给她讲道理，通常都不太管用。

有时你越着急，她可能会越跟你对着干。这时，你可以和孩子玩一些简单的小游戏，提升她的情绪。

有时，早上的抱抱仪式过后，小妞的情绪依旧不高，还是一副懒洋洋的样子，我就会跟她玩她小时候最喜欢的游戏：小蚂蚁爬呀爬。

用手指假装是小蚂蚁，在小妞身上爬来爬去，再配合着声音：“小蚂蚁，爬呀爬，爬到了这里……爬呀爬，爬到了那里……”

我把手一会爬进她的肚子上，一会爬进她的嘎吱窝里。她痒痒得不行，就缩在被窝里滚来过去，哈哈大笑，把瞌睡虫都笑没了，也笑出来了好情绪。

小蚂蚁爬呀爬——挠痒痒挠来了好情绪

孩子上学总赖床怎么办？三个步骤帮你忙

有时，我也会假装自己是机器人，把小妞当成是一根大木头。“我是一个机器人，发现一根大木头，回收，回收！”我扯着小妞的两只脚，把她当木头一样甩来甩去。如果她清醒过来了，我就停下。

如果她还蔫蔫的，我就会拿手臂假装是电锯：“锯木头了，吱——哎呀，断了，吱——”在腿上、肚子上锯来锯去，知道把她逗乐为止。

当然，你可以经常变化游戏花样，想一些好玩的点子。这样的游戏既能给你们的情感账户充电，也能给孩子开启一天的好心情充电。

其实，早上起床这件事，最主要的就是心情顺畅。

当孩子心情不好时，她就容易拧巴；当孩子心情顺畅时，你让她做什么事都好商量。

所以，花上几分钟的时间，和孩子玩一些好玩的小游戏，提升她的情绪，是让她愉快起床的关键。

带着愉快的心情起床，是一天顺畅的关键。

3.找到孩子起床的动力

很多孩子早上之所以不愿意起床，就是因为他不知道起床后做什么。特别是一想到要去学校，要去上学，就更不愿意了。

爸妈的吼叫催骂，就像是一股外界的拉力，拉着他这辆小汽车起床。这样做不仅费时、费力，效果还不理想。

最好的办法是引导孩子找到他起床的动力，有了动力这辆小汽车就能够自己跑起来。

最近这些天，我家小妞起床很自觉，每天只需要一个短短的起床仪式，她就会一咕噜地爬起来了。原因很简单，这段时间我每天早上在教她读古诗，如果她记住一首古诗，我就会帮她抄在手账本上。

看着手账本上的古诗一首一首地增加，她现在每天早晨都盼望着这个时刻的到来。对小妞来说，每天早上在手账本上记录古诗，就是她起床的动力。有了这个动力，我只用顺便提醒她起来就好。

每个孩子的动力可能都不一样，有些孩子可能希望自己第一个到学校，有些孩子可能希望早点去学校玩耍……只要父母善于观察，多和孩子聊一聊学校生活，相信你一定能找到属于你孩子的那个动力点的。

当孩子早上睁开眼，就有了新的期盼，那他这一天，起床也就不再是难事。

当孩子找到起床的动力后，他就能够期盼这一天的到来。

其实，不止是起床这件事，晚上看书、写作业，以及解决和孩子相处的其他问题，我们都可以试着把情感联结、提升情绪、找到动力想结合，调剂出一副万能的教育实用药剂。