带上你的灵魂去旅行
这是我在拉萨的第22天
7月的最后一天
8月的第一天
还有10天我将结束我的义工之旅
在这一期间 我经历了很多事情 感悟了很多道理
所以我将把这一切都记录下来 这一切美好的回忆
这一篇的主题是 来拉萨的Q和A
Q：来拉萨会有高反吗？
A：看个人的体质 一般肺活量越大 可能性越大（未经科学检测）
我来拉萨之前吃了一周的高反（红景天）药 但是其实这个药并不能治疗高反 更多的是心理上的一种安慰作用 和一定的缓解作用 最有效的使用方法是来拉萨之前的一个周吃 我是基本没有什么高原反应
Q：来拉萨需要带的衣服
A：你可以带四季的衣服 但是我就比较怕冷 所以我就觉得自己厚衣服带少了 这里早晚的温度就相当于内地的秋天 建议可以多带一点厚衣服 如果你想要拍照美美的话 可以带几件颜色艳丽的衣物 裙子披肩什么的都可以 外套可以都带几件 中午热的话还是很热 主要是太阳直射的太厉害了哈哈哈哈哈
Q：在拉萨的开销大吗
A：这边物价不得不说是挺贵的 内地5块的酸奶这边卖9块 重庆6、7、8块的小面 这边卖16+. 这边也有当地美食 藏面 糌粑 甜茶吧啦吧啦的 都比较便宜 但是可能会有吃不惯的这个问题 所以如果你想在这边纯旅游的话 开销是挺大的 更不要说78月份旺季的时候了 布宫的门票都提价了 这边的旅馆肯定也会提 再者 如果你想深入感受拉萨 肯定要去近一些的羊卓雍错和纳木错 这种费用也是200-300不等 所以纯旅游的话 先准备5000k 吧
Q：来拉萨的交通方式
A：来的话建议坐火车 中转直达可以自己选择 因为火车能够给你的适应期更长 飞机就是价格较贵 时间较短 适应期也会更短 出现高反的可能性更大 当然 你也可以选择其他的方式 只要你的时间够的话 比如 我的一个朋友就是选择骑行加高铁加飞机的方式到达拉萨 还有的是选择骑摩托和骑自行车的方式（比较容易晒黑和受伤 就不太建议小仙女啦 不过还是可以尝试的）还有就是自驾进藏 开销也还可以 而且到处溜达 适合时间长的人 从拉萨回内地的话 富裕的话就可以选择灰机✈️就不用担心高反啦当然也可以自驾回去
我是从北京直达拉萨 火车上感觉不拥挤感觉还可以呀 还交到三俩藏族朋友 还有一个忘年交大叔 很幸运 有他们在 40个小时的硬座并不无聊 所以不要担心路上你是一个人 你会遇到很多朋友的 （基本的安全警惕意识不能少）
Q：有很多朋友问我 为什么能在拉萨呆这么长时间
A：这个是因为我是以一个义工的身份在拉萨的 也就是打工换宿 帮客栈里面干活 换取免费食宿 这样 在旅行中最大的一笔开销就解决了
还有最重要的一点 你感冒了 就建议别来拉萨 先把感冒养好 再来 我来之前的一个月也感冒了 我就是养好了再来的 虽然说我到了拉萨几天了 再次感冒了 但是这种情况就基本不用担心了 因为来的路途中感冒 不建议来是因为你的身体还没有适应高原 感冒就不容易好 容易转变为肺水肿 容易死在拉萨（严重的话） 来了高原感冒不用担心是因为 你的身体已经适应了这个环境了 就会比较容易好 这边的医生还是对感冒比较有把握治好的
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