《活出生命的意义》2019年书单第四本

尼采曾说过：“知道为什么而活的人，便能生存。”努力发现生命的意义正是人最重要的动力，生命的意义到底是什么？

宋朝文学大咖范仲淹有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的忧国忧民情怀；古希腊哲学家亚里士多德指出人有三种生活：享受的生活、政治的生活、沉思的生活。其中沉思的生活是最可贵的，因为它不依赖于别人，是他人不能夺走的；中国当代经济学家张维迎教授认为幸福包括个人的全面发展，幸福是人行动的最终目的。马斯洛在需求层次理论中把自我实现的需要作为最高层次的需要。

米尔斯特说：“人生最大的幸事就是知道珍惜现在所拥有的，且懂得自己的价值和人生的意义，在于看到自己，创造自己。”

2019年书单第四本书是维克多·E·弗兰克尔的作品《活出生命的意义》。

维克多·E·弗兰克尔（1905-1997）创立了“意义治疗法”和“存在主义分析”，成为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派的思想奠基人。

弗兰克尔在《活出生命的意义》的第一部分分享了在纳粹时期他在奥斯维辛集中营的经历，第一部分焦点不是大家常听到的有关集中营的恐怖遭遇，而是一些小的磨难。

村上村树说过：”尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。”每个人都有些艰难的时刻吧，那些打不到我们的，终究会让我们更强大。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法。

书本第二部分是意义疗法的介绍和阐述：意义疗法着眼于人类存在的意义以及对这种意义的追求，并努力发现生命的意义。

意义疗法认为：负责任就是人类存在之本质。对责任的强调反映在意义疗法的绝对命令中：“要像是在经历第二次生命，仿佛你已经获得重生；再不要像过去那样，一定要避免犯同样错误！”意义疗法试图使患者认识到自己的责任，因此必须使他决定自己为什么负责、对什么负责以及对谁负责。

按照意义疗法，人们可以用三种不同的方式来发现生命的意义：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。简言之，这三个途径就是工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。

意义疗法的内容很丰富，适合慢慢阅读，细细品味。《活出生命的意义》和此前推荐的书本《最好的告别》在人生意义、对待生活和死亡的态度等方面有很多相通的地方，两本书一起阅读会产生更多的思想火花。