《升级心理年龄》这门课的视频，我反反复复听了好多遍，就像读一本书一样，每一遍都能有不同的收获。这门课里包含很多的人生智慧，不管能理解多少，吸收多少，只有在生活中实践，我才能真正的得以成长。
1.学习是自我成长
黄老师说，不要学习了这个课程之后，去分析和判断其他人，学习是为了自我成长，是修炼内功，是易筋经。否则比不学还糟糕。这句话给我印象深刻。这门课让我从新的视角开始反思和看待自己，我希望自己能用好走向成年的六把钥匙：界线、全局、次序、接纳、客观、通情达理。
2.分清界线
黄老师说，我们要分清自己的事、别人的事和老天的事。
在家庭生活中，家长和孩子之间清晰的界线至关重要。就拿辅导作业来说，不少家长在辅导时情绪激动，完全将孩子的作业当成自己的任务。其实，孩子才是学习的主体，家长应是引导者。比如，当孩子遇到难题，家长可以提示思路，而非直接告知答案，让孩子拥有独立思考的空间。
生活中亦是如此，孩子有自己的个人空间和隐私。孩子的衣物整理、房间打扫等日常事务，家长可以适当引导，但不应代劳。分清界线，不是疏远，而是让孩子在适当的范围内成长，培养他们的责任感和自主性，也让家长避免过度焦虑和劳累，使亲子关系更加和谐健康。
3.学习接纳
黄老师说，关于接纳的两个准则：一是所有的改变，都从接纳开始；二是世界上所有的不开心，都源于不接纳。
家长接纳孩子，是孩子成长路上最温暖的阳光。每个孩子都是独一无二的个体，有着各自的闪光点和不足。接纳孩子，首先要认可他们的优点。同时，也要包容孩子的缺点。孩子有着独特的兴趣爱好，也许是小众的手工制作，也许是不被看好的街舞。家长要尊重并接纳这些，给予支持。被接纳的孩子，内心充满安全感，能更自信地探索世界，勇敢追求梦想，在成长道路上绽放出属于自己的光彩。因为家长的接纳，是孩子最坚实的后盾，让他们无惧风雨，勇敢前行。
在这段时间的学习中，我收获颇丰，但还需要更多的践行，更好地促进自我成长，才能成为更好的自己。
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