天气渐渐冷了，起床困难户又有了赖被窝的理由了，大人早上都起不来，更何况孩子呢？
为了让孩子起床，家长们用尽了心机，大吼大叫的，突然掀被子的，唐僧式不停唠叨的...看着孩子懒懒散散赖床的样子，还会大发雷霆。
其实，这些都属于“杀伤式叫醒”，即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。
可这种粗暴的方式，会给孩子带来极糟糕的影响，比如起床气、冲动易怒、哭闹不休，甚至一天浑浑噩噩，没有精神。
一位朋友告诉我，小时候冬天赖床不想上学，妈妈每次都突然进入房间，尖锐地责骂：“都几点了，还不快起！”然后动手掀被子，又打又骂。
久而久之，妈妈一进入房间，他都会迅速惊醒，妈妈还很得意，自己家孩子从不赖床。
可是妈妈不知道的是，就因为她粗暴式的叫醒方式，这位朋友直到成年后还处于极度缺乏安全感的状态，夜里常常惊醒，胆小容易受惊吓，不能跟别人正常相处，更不能容忍合住的生活。
所以，别看是小小的叫孩子起床这件事，对孩子的身心健康有很大的影响。
以下几种常见的叫醒方式对孩子而言都是杀伤力极大的，各位爸爸妈妈可以看一下，自己有没有这样做。
1.大吼大叫型
“都七点了，还不起床！”
“要迟到了，你怎么那么懒！”
“再不起，我不等你了！”
声音尖锐，言语锋利，直接打破孩子安静安全的睡眠环境，很容易让孩子受到惊吓，并伴随着一种犯错的负罪感，伤害他一天的好心情，久而久之，起床就成了噩梦。
2.粗暴掀被子型
异地而处，寒冷的冬天早晨，温暖的被子突然被掀开，冷风侵袭了美梦，那一刻，你可能想杀人的心都有。
孩子也是一样，甚至影响更大。
直接掀被子，温度骤降不仅容易使孩子感冒，还会让孩子受到惊吓，“嗖”一下坐起来，四肢僵硬冰冷。
也不要突然拿走孩子睡梦中抱着的玩偶，被子等，那是他安全感的来源。
3.剧烈摇晃型
有些心急的妈妈，看到宝宝还不起床，直接手动叫醒，一边唠叨一边前后摇晃孩子，企图晃醒，这同样是对孩子安全感的极大破坏。
面对这突然而来的袭击，孩子会觉得脑袋嗡嗡难受，随之而来就是愤怒和反抗。
4.制造噪音型
有些家长不直接去叫醒孩子，却试图制造噪音来让孩子起床，比如故意走来走去，大声讲话，或是摔打东西。
这个无序嘈杂的环境会让孩子极端反感，在慢慢醒来的过程中，脑部叫醒工作不断被噪音打断，导致烦躁易怒，即“起床气”。
叫醒孩子完全可以是个温暖宁静的过程，也可以再一次享受亲子之间亲密无间的交流过程。
孩子起床需要一个过程，睁着眼睛躺十分钟再坐起来，对身体健康更有利。所以，要给孩子充分的起床时间，不要企图你一下达指令，孩子就猛地坐起来。
那么，哪些方法对叫醒孩子更有利呢？
1.提前告知
每天睡觉之前，告诉孩子，第二天的活动安排，并且告知他：明天早上七点，我会喊你起床哦。
孩子对此有了心理准备，并且对第二天的生活有所期待，起床时也就不会有那么多勉强和惊吓了。
2.光线叫醒
这是最自然的一种叫醒模式，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢。
可以慢慢打开窗帘，让阳光一点一点渗入，然后轻柔地告诉孩子：天亮咯，该起床啦。
3.音乐叫醒
不要用尖锐的，狂躁的闹铃，会吓到孩子。
选择一些轻柔的，欢快的，可爱的音乐，音量不用太大，通过听觉系统传递信号给脑部，叫醒孩子。
4.早饭叫醒
孩子对食物的香气很敏感，如果每天用早饭的香气叫醒孩子也是个很好的选择。
孩子在愉悦的情绪中醒来，早饭也会多吃一点哦。
5.同一种方式叫醒
不同的孩子会接受不同的叫醒方式，如果爸爸妈妈发现自家孩子喜欢哪一种方式，就一直保持下去，不要轻易更改，让起床成为一种固定的仪式感。
其实，最好的叫醒方式就是更多的温柔和耐心，陪宝宝一起养成规律的作息习惯，早睡早起，不用叫醒。
记得每天起床，都给孩子一个大大的拥抱和笑容，给他足够的安全感，让他一天都好心情哦。
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