昨天的《如何做一个高效、高质量的早起者》文章中，我谈到了早起的话题，主要是就自己的心得体会，给大家支招，如何才能高效、高质量地早起。

今天，我接着昨天的话题继续谈，就说早起之后，干什么？

答案是：管理好自己的时间。

实际上，早起并不是最重要的，时间浪费掉才是最重要的。

有些人是早起了，但是，却不会安排好早起之后的时间，结果呢，他早起节省的那些时间，却又白白浪费掉了，还不如睡个懒觉的好。

怎样才能管理好自己的时间呢？我介绍几种技巧和方法给大家。

1、每天早上设立不同的主题

如果每天晨起都干一样的事，一是有些人没有那么多重复的事每天早上起来重复干，比如我每天早上起来可以重复做读书、写作的事情，但你未必就有这样固定和重复的事情要干。

也许，你的特点可能是，希望每天早上起来干干与自己学习有关，或者工作有关的不同的事，这样，你的晨起时间才能帮到你。

没有关系，你完全不必东施效颦，一定要模仿我，你完全可以根据你的需要，每天早上设立不同的晨起主题，干不同的事情。

实际上，很多牛人就是这样干的，就是这样利用晨起的时间的。

创立了苹果的乔布斯，他就有个独特的习惯，——每天给自己设定不同的主题，只专注做同一类型的事情。

昨天我提到的推特CEO 杰克多西 ，他因为有好几家公司要管理，如果按照常人的方式安排时间，根本就忙不过来，于是，他将他的时间进行了调整，也如乔布斯一样，每天按照不同的主题来安排。

比如，周一，专注于自己创立的两家公司的管理和运营，周二专注于产品品问题，周三处理市场营销和沟通，周四用来拜访客户，周五把精力放在公司文化和招聘上，周六禁止一切会议，休息，周日则用来反思，为下一周做准备。

如果你不是如我一样，每天早起后能重复做一件事情的人的话，你完全可以将每天早起后的主题调整成：周一早起读书，周二早起写作，周三早起做方案，周四早起搜集案例，周五早起做写提案，周六早起做总结，周日可以休息，睡懒觉。

你发现了吗？这种早起之后时间的安排方法，就想坦克的履带一样，一节一节往前推进。它的最大好处是，把类似的工作放到同一天去做，或者把一件要花很多时间的事情，可以像切香肠一样，一段一段切开做，然后一周组成一个整体。

这样做的好处：一是，工作和学习都不会觉得枯燥，二是，不用每天来回换频道，可以大大提升自己的工作和学习效率。

2、一天设立一个主线，从早上贯穿到晚上

与上面提到的每天早上设立不同的主题，其实你也可以一天设立一个主题。

俞敏洪曾经介绍过他的一种时间安排法，就是早起开始，一直到晚上结束，把一天的时间当作一个整体，一个主题来推进和使用。

比如，每天早上6点多起床，然后散步3000步，中散步的同时，听听知识性节目，这样，跑步时间就没有浪费。

七点多回来，吃完早饭去办公室，路上一个到一个半小时，利用这段时间，安排一天的工作，回复前一天的微信（你终于明白有些人为什么回复微信那么慢了吧）和邮件，如果还有时间，他会读会儿书。

到办公室之后，他因为路上有准备，所以知道这一点要干什么，在办公室的时间，他基本上是以半小时为单位在使用时间。

晚上回去之后，他会陪孩子聊天散步，然后再工作和读书一会儿，到十二点左右睡觉。

俞敏洪说，在一整天的时间安排中，大多数时候，他会有一个主线，比如，如果今天的主线是读完一本书，中间出现任何零碎时间，比如两次见人的中间，出现了10分钟的空闲，他都会用来读这本书。

如果是在外面旅行，他会早上五六点起来，然后至少工作到八点半，旅行的时候，他会到景点或博物馆前，先用一小时去了解当天要看的东西的历史和现状，等于自己给自己当导游。

看的同时，如果他发现值得记录下来写成游记，就会同时进行构思。

俞敏洪说：“轻松和勤奋是不矛盾的，我的轻松是一种挤时间的轻松，比如说我到别的国家旅行，旅行的同时也工作，但写出来的文章你会觉得好像我就在轻松地玩。”

3、有效利用碎片化的时间

日本经济学家野口悠纪雄，在他的著作《把碎片时间利用起来》一书中，分享了几个有效利用碎片化时间的方法，我觉得这些方法挺好，你完全可以照搬过来实践和学习一下。

第一，有效利用间隙时间

对于短暂的间隙，很多人会不重视。对此，野口悠纪雄认为，“嘲笑15分钟的人，也许会陷入为15分钟而哭的境地”。野口会利用上下班的通勤时间，通过手机软件学习英语，他还会事先在大脑里装满问题和相关信息，这样，无论在多么拥挤的交通工具上，都能完成思考。

第二，把一天变成24小时以上

野口的技巧是，花点钱“买时间”。比如出差时，可以多花点钱做软卧，然后利用坐车的时间做些事情，即便在车上什么也做不了，只是帮你消除疲劳，这样到达目的地后，就能有效利用接下来的时间，不用花时间再缓解疲劳。“如果时间价值比较高，就值得为此花费金钱”。另外也可以“分享”他人的时间，最有效的方法就是请教他人。

第三，“拙速”原则

做事情的时候，很多人想先一心一意完成最重要的事。但野口的看法是，每天总有一些紧急的事要先完成，所谓的“拙速”原则，就说先处理一些一般的日常工作，从而节省出更多的时间。这个原则指的是，不追求质量地快速完成紧急的事，然后再抽空进一步完善。这就像考试中，先完成所有的题目，有剩余时间，在去反复验算。这样做出来的事情，质量其实也挺高。

希望以上的方法和技巧，在养成了早起的习惯之后，可以帮你能提高时间的使用质量。