萌姐小课堂（29/365）

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时间管理方法

【重点内容】

1.时间分解法

①长期目标要能经过一年、每个月、每周、每天，不断来细化；②在目标建立的是否正确的评估中，7天目标加起来要和周目标相对应，依次每一年的目标相加，等于长期目标，否则目标和实施之间就会产生断档。

2.单点突破法

重点在于总结和评估的部分，这个才是提升自居的关键

3.核心竞争力

①就是你职场的硬本领，是你无法被取代的理由。

②早起不重要，早起做什么才重要。早起的时间要通过锻炼自己硬本领、陪伴家人、锻炼身体等有效的方式来体现它的价值

4.自我激励法则

①18周期礼物法中，每21天只要完成80%就是成功，不要过分苛求自己，目的是为了给自己建立信心。

②做一个榜样去激励别人，是让自己好习惯更持久的有效方法

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