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解决便秘小方法

解决便秘小方法

作者: 要努力开心 | 来源:发表于2018-01-28 08:06 被阅读0次

【这个动作对便秘有奇效】

常揉肚子,不仅能增加胃肠蠕动、强健脾胃,还能疏通经络,调和气血。日常按摩时,可以左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针方向揉腹,再逆时针方向。也可以用一只手,轻触腹部,以肚脐为原点由小到大地往外画圈。

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