记得看到过一句话说，把握了情绪就等于把握了生命的根。
情绪与生命共存，只要我们还自主地活着，就会有情绪产，它主导着我们的日常。我们每天都生活在各种各样的情绪当中，有好的也有坏的。让我们最不愿意面对的就是负面的失控情绪。
大家是否有对着镜子看过自己情绪失控的样子呢？那个充满了”愤怒、怨恨、悲痛“的面目绝对会吓到自己，可想而知被你吼，被你揍的那个对象会有多受怕。
所有认识我的人都说我性格好，脾气好，没有见过我生气。这时，我都否认，说只是没有触碰到我的爆发点而已。
可能见过我情绪失控模样的人真的很少，因为我在外面真的很少发脾气。在工作场合发脾气的，大概就是几年前面对无理取闹的客户大发雷霆过一次。后来，同事们就知道了，”原来芳姐不好惹。“
情绪失控的时候，人们总会做出一些令人后悔的行为，如打、骂、哭、闹。
想起来，应该是我儿子见过我失控模样最多次的。之前因为学习作业的问题，经常会怒火攻心，不得不爆发式地吼叫来发泄情绪。
最严重的一次，是他关着门在房间里玩游戏，作业摆在那里就是做掩护，在我质问他的时候还反驳。
在我看来，学习成绩可以不好，题目可以做错，前提是有认真去对待，不懂就问就学。而撒谎、假装用功就不对，骗得了别人也骗不了自己，骗不过事实。
那一次，我动手打他了，拿来衣架狠狠地抽在他的腿上，却痛在我心上。每抽一下，我的心就越揪着痛，就越是讨厌这样失控的自己，气自己没能好好和儿子说，而是要动粗，像个恶毒的泼妇。但我却把这种愤怒撒在了儿子身上。
我给儿子留下的肌肤之痛很快就会消失，但内心的创痕估计会留很久很久，不知道是否会记一辈子。
偶然的一次，朋友问儿子：“有没被你妈妈揍过？”？儿子看看我，然后不好意思地说：“有呀！我妈用衣架打过我。”
他说的时候很平静，但我的内心却不好过。虽然是他做错在先，但我却用了错误的方法去惩罚他的错误行为，简直就是在错过加错。
后来，我读书，学习育儿相关知识，让心灵走在修行的路上，只为遇见更好的自己。
慢慢的，儿子说我变温柔了，变好看了。我知道，是读书改变了我。
爱读书的人，情绪都会比较稳定，尽管也还是会有失控的时候，但她可以事后反省作调整，情绪失控的次数就会越来越少，一切都会变得越来越好。
读书真的可以从内而外地改变一个人。
就如董卿所说：“我始终相信读过的书，走过的路，总会在未来某一天，发挥作用，使我变得更加出色。”
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