下：受害者三角
上：责任者三角
我们往往在受害者三角中循环：
当你是受害者，你会在生活中投射出加害者与拯救者；
在自我关系中，自己可以扮演三个角色，让自己陷入自我否定和自我救赎的恶性循环之中。
责任者三角是更加有效的策略：
无论面对什么关系困扰，都本着对自己的人生负责，成为在关系中去创造新的行动的一方。
不断觉察自己的受害者策略，就已经部分成为责任者。
关于责任：责任不是谁错了该罚谁，而是事情发生了，谁能站出来让事情更好。
（1）拯救者不一定是一个人，也许是一个事，一个物。
（2）很多人找咨询师/学心理学，并不是要成长自己，而是在寻找拯救者，或者要改变谁。
（3）同情弱者，帮不了弱者。
（4）受害是受害者的策略。
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本文标题：NLP心理实操５：戏剧三角
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