健身第二次

作者: 少女与鲜果 | 来源:发表于2019-04-07 23:15 被阅读3次

上次健身是练的是肱二头肌,肱三头肌,胸大肌。由于锻炼后没有好好地拉伸,昨天到今天上半身都有酸痛感,今天去主要练的是下半身的肌肉,不知道是不是锻炼的不够还是由于熟悉了环境,觉得这一次没有第一次累。不过这是刚锻炼完的感觉,具体的感受应该明天才会出来。

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