有些事情嘛，要具体情况具体分析，不能一概而论，什么运动量对于自己来说是合适的，我觉得因人而异。
一开始我们的运动量不一定会加得很大，即使加上去了也不一定合适，一定要循序渐进慢慢来。
或者根据自己的身体状况来运动，而不要莽撞地运动。
我也是只做了一些缓慢的热身运动。
有些事情嘛，要具体情况具体分析，不能一概而论，什么运动量对于自己来说是合适的，我觉得因人而异。
一开始我们的运动量不一定会加得很大，即使加上去了也不一定合适，一定要循序渐进慢慢来。
或者根据自己的身体状况来运动，而不要莽撞地运动。
我也是只做了一些缓慢的热身运动。
有些事情嘛，要具体情况具体分析，不能一概而论，什么运动量对于自己来说是合适的，我觉得因人而异。 一开始我们的运动量...
早安，快乐运动，第三天打卡
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跳绳跑步拉伸
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本文标题：6.4 运动打卡第三天
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