管理好自己的情绪 好好说话有多重要

本以为日子就这么平淡无奇地度过，自己都不知道这么淡如水的日子，我该写些什么。

没想到今天上午发生了一件事，深深触动了我。这件事让我意识到原来：管理好自己的情绪，好好说话是多么重要的一件事，原来情绪失控的现场有多恐怖，原来用成年人成熟、冷静、稳重的思维处理事情有多么重要，会沟通是一件多么多么重要的事。

我突然有些明白了老师在咨询中曾经说的一部分事情，比如说在我第二次咨询的时候，老师为什么让我别哭，说我哭是想耍赖（今天我真的明白了为什么老师这么说）；为什么老师说经过我一哭闹，会有些不敢对我讲实话了，说话得小心翼翼（今天我也理解了）；为什么老师说用成人的思维解决问题，就要受得住委屈；为什么有时候老师问我问题，我的回答让人感觉到像是搪塞，找借口，而不是负起责任。

我记得老师以前对说我的时候，一直到今天这件事发生前，我一直很迷惑，我不知道为什么老师会这么说，为什么说我哭就是耍赖？我明明感觉我没耍赖啊。我不明白为什么老师说我一闹，她会有点怕我，就不能畅所欲言？这几个月，我心里充满了疑惑，我感觉也很痛苦，我不知道咨询该怎么做下去了，我不明白为什么我会给人留下这样的印象。为什么我自己看不到自己的问题？我真的很沮丧。

而今天发生的这件事就像镜子一样，让我突然看到我身上存在的问题，被今天这件事闹的，我感觉管理好自己的情绪，好好说话有多重要。情绪歇斯底里的人太恐怖了。

今天上午，我跟老公一起去地下车库整理车。快整理完的时候，突然从我们单元跑出一只泰迪狗，跑到我车位上尿尿。光我发现我的车位已经被尿过的就有七八次了，还有两次被狗拉在车位上。有一次，我的车还轧到了狗屎上，不得不让管家找保洁打扫。今天突然跑出一个狗当着我的面在我车位上尿尿，我就想赶走那只狗，别让它在我车位这尿。

本来这事就完了，毕竟是狗尿尿，赶走它就行了。结果那个狗跑东边去了，过了很久，它的主人——一个女的过来找它。路过的时候，我老公就跟那个女的说的一句：老师，你的狗在我家车位上尿尿，你以后管管它，别让它在这尿。我家车位被尿了很多次了。

我感觉这句话是正常沟通，我们就希望狗的主人管好她家的狗，别让它在这尿。谁知道这个女的说：我家狗第一次来地下车库，怎么可能在你家车位尿尿？它要是知道地下车库这么大，它才不会选你这。

她这么说，我们听了肯定不高兴，本来遛狗就该牵狗绳，你不牵狗绳，让你家狗在地下车库随便跑，现在你的狗在我家车位上尿尿，狗不懂事，主人该道个歉，这个事就过去了。地上有狗尿，我虽然没拍下当时它家狗在尿，但是我亲眼看到了。我们就跟她说，我们亲眼看见你家狗在这尿，地上还有狗尿，你以后管好它。因为有狗刚尿的证据，我们就希望狗的主人道个歉，管管他家狗就行了。结果，那个女的说：我家狗尿在你家车胎上了吗？我们说：没有尿车胎，但是尿到我家车位上了。

结果那个女的说：是啊。它又没尿到你家车轮胎上。我家狗是第一次来地下车库，你们家车位被尿又不是我家狗尿的。

我说：你家狗尿到我家车位这，我家车位被狗尿过很多次了，也拉过好几次，这次我亲眼看见你家狗在这尿，麻烦管管你家的狗。

本来以为这就结束了。结果过了几分钟，那个女的还郑重其事地把她家的狗抱过来，说：我跟你们道歉，怎么样，我家狗就是第一次来地下车库。

看她那样，我老公也来气了，说：你家狗都尿这了，你给处理干净吧。

随后，那个女的就走了，我们以为她走了。结果过了两分钟，那个女的拿着卫生纸，过来说：告诉你，我都拍下来了，不就狗尿了嘛，我给你擦干净。

本来以为这事就完了，这女的就是脾气火爆而已。

谁知道，她的声音突然抬高，眼睛瞪得老大，情绪变得非常激动，表情也变了，大吼道：你一个男的说我一个女的，你就是欺负我一个人。我要拍照，我要发到群里去，让大家评评理，我把你家车牌号拍下来！

当时她吼的声音很大，突然一把鼻涕一把眼泪哭，她那个样子真是吓到我了。表演系出身吗？迸发力这么快。我感觉本来很小的一件事，就几句话解决问题了，至于情绪激动成这个样子吗？她一哭，我就感觉她在耍赖，她情绪变化之快，让我感觉害怕，我脑子里出现一个声音：这个人有问题，离她远点。

那个时刻，我突然想到在第二次咨询的时候，老师说我一哭，是我想耍赖。以前，我一直搞不明白为什么我哭是耍赖。那时候我感觉很委屈，老师为什么这么说我，这一刻如醍醐灌顶：原来是这样。真的是啊。以前从来没意识到自己潜意识里原来在耍赖，突然这个时刻我深深地感受到：这种时候，哭真的是耍赖。潜台词就是：你看看，我都哭了，你还不让着我；我都哭了，你还说我；我都哭了，你还不哄我。就像眼前这女人，她都哭了，我们还要让她管她家的狗；她都哭了，为啥还要说她家的狗，你们没看见：人家都哭了嘛。

这种思维好恐怖，带着要挟和耍无赖。凡事得讲个道理吧，要哄、撒娇找你爸妈和你老公去。

本来以为这样就完了，就是争执几句，那个女的也走了。

谁知道过了一分钟，那个女的又来了，拿着手机在拍，说：我告诉你们，我都拍下来了！我要发到网上去！

我老公说：你拍吧。我们也没做亏心事，就是让你管好你家的狗。

本以为她折腾两下就走了，我俩也没理她。

过了几分钟，我跟老公继续整车，结果那个女的又来了，继续拿着手机拍，一边拍，一边嚷嚷：好男不跟女斗。你们两口子欺负我一个人！我要到网上曝光你们！

感觉她越来越过分！这地下车库怎么容许你为所欲为，你拍，我也拍照，保留证据。本以为她拍两下就走了，走远了，我们也懒得离她。

被她这么闹得，我老公也不高兴，那女的走后，他点了一支烟，谁知道过了2分钟，那个女的又跑过来了，主动挑起话：哎哟，我告诉你们：这可是公共场所，我可是孕妇，你抽烟，影响我身体了。那个女的拿着手机一直拍，说：告诉你们，我是一个孕妇，我出了问题，出了这样的事，我得去医院，我下午就去医院检查，我有个三长两短，得找你们。

等等，她说自己是孕妇？孕妇会不会表示这个锅背的很冤？孕妇走路抱着狗？从外形上，没看出来她像孕妇，按理说怀孕了不会抱着狗，正常也不该养狗，尤其是头几个月，抱着狗，跟狗这么亲密，不像孕妇所为。

本来感觉这个女的长得还行，这折腾好几次的，让我感觉面目可憎，这处理问题的方式和脾气太吓人了。我当时就一个念头：这女的思维有问题。

正好，过来一个老太太，对我说：快劝劝你老公，带他走，别跟她一般见识，别吵了。那个老太太就上前去劝那个女的，我赶紧和稀泥，说：都消消气，别吵了。多大点事啊，没必要吵，说完了就完了。我赶紧把我老公拽走了。

被人追着吵架，我心里感觉也不舒服。我回想整个事，如果今天那个女人上来就道歉，态度好点，啥事没有，我们也不会跟只狗计较，但是她扯东扯西，不肯承认是她家狗尿的，还摆出一堆理由，不肯承担相应的责任，连好好道个歉都不愿意。

随后，那个女人声音突然拔高变成吼，眼睛瞪大，脸红脖子粗，还一把眼泪一把鼻涕地哭，那个时刻，我真的觉得这个女人情绪变化无常，好可怕。

另外，明明就是争执几句，以为完事了，结果那个女的还不依不饶，一直不肯走，还主动跑过来四次，又哭又闹，看着她那么做，我觉得她就像挑梁小丑，撒泼耍赖，以为这楼和这地下车库是她家的，她是公主，谁都得哄着她，让着她，谁也不能说她，也不能说她家的狗。我感觉这个女人好恐怖，真不晓得她周围的人怎么受得了她这样的脾气。

看着她那滑稽的行为，我突然领悟到在与人相处的过程中，控制住自己情绪好好说话的重要性。怪不得，看见有的人情绪爆发后，我就只想远离，跟情绪不稳定的人在一起，是无数次车祸现场，突然想到郭德纲那句话：离她远点，雷劈到的时候会连累你。

你和他讲道理，他和你耍流氓；你和他耍流氓，他和你讲法制；你和他讲法制，他和你讲政治；你和他讲政治，他和你讲国情；你和他讲国情，他和你讲接轨；你和他讲接轨，他和你讲文化；你和他讲文化，他和你讲孔子:你和他讲孔子，他和你讲老子；你和他讲老子，他给你装孙子！

都是成年人了，如果遇到一点事情，这样耍赖，一哭二闹三上吊的，动不动就要挟，不敢想日子怎么过。谁不希望现世安稳，岁月静好，遇到事情就勇敢面对，好好解决。就这一点小事就鸡飞狗跳的，不讲道理，还追着不依不饶，太吓人了。

跟人相处的过程中，再好的关系也会有摩擦，有磨擦吵架了，不反思自己的行为，而不断找借口，不停地去指责对方，明明事情已经结束了，对方还在歇斯底里，抓着不放，就像今天这个女人不停地过来叨叨我们，有好几次，我以为事情已经结束了，但是她紧抓着不放，一直到最后时刻，她还主动跑过来找茬。

我自己回想起今天的经历，感觉遇到这样一点小事就歇斯底里的人真的是太恐怖了，不敢想。

既然是成年人了，就要用成年人的思维解决问题。成人的世界没有不委屈的，没有哪一件工作是不委屈的，也没有哪一个家庭的维护是不委屈的，委屈只是为了达到目标过程中忍受和使用的一时手段，最终希望我们都达到婚姻、家庭、事业、人际关系和谐美满的目标。

管理好自己的情绪 好好说话有多重要