上一周的健身，真是出乎意料，我自己居然在跑步机上，用各种各样随机变换的坡度，一口气跑了50分钟。速度其实不快，平均只有大概6公里，但是这50分钟下来，也已经有5公里的距离。对于一个擅长走路的人——我来讲，这并不算是一个很长的距离。但是我是一个之前跑一个街口都会气喘吁吁的人，现在我觉得真的是很有成就感。
但是上周跑完之后又怎么样了？对不起小腿疼了一周，所以这一周几乎什么都没干，连日更都不是用键盘，而是改成用嘴说。还美其名曰要练习出口成章。
那么今天想一想，昨天吃了一顿大餐，几盘子的刺身进去，然后还吃了很多甜点。对我昨天去吃了自助餐了，很罪恶是不是？那怎么办呢，再疼也得继续练。所以今天我回到健身房，然后跨上了划船机。看完了那部《救命卡特》，一口气划了10公里。10公里下来浑身很酸爽，腰酸腿疼这毫无疑问。但是这种疼痛带来的是无尽的欢乐。
健身的快乐，就像在游戏里不断克服自己的困难，然后达到一个新的目标。这就是你健身的目的。你健身也许并不需要去看一个操课下来我减了几斤。没有那个必要。因为什么，因为你睡一宿觉还会减两斤呢，这是一个人体正常的体重误差。
健身的目的就是在于你不断地克服自己的困难，突破自己。你在健身时的困难，就是你浑身酸痛。你不断地克服自己的这种困难达到自己新的目标，这就是健身的目的。突破自己才是健身所真正的目标，当然也为了你自己的健康。健康只是健身带给你快乐之后的副产品，正题是突破自己的车成就感。
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