咖啡冥想研究生班2期-我的成长复盘

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咖啡冥想研究生班2期-我的成长复盘

回顾这第2期的学习，相比第一期有了很大的提升，第一期的时候我做的义工角色是棒棒哒，当时的我面对这么多金刚老学员，内心是不自信的，就是为了收获自信、柔语和爱，当我在学习过程中快乐的给出去时，我真的收获了我想要的。当时我就感觉真的很神奇啊，周围的环境都改变了，我的工作关系更融洽了，领导居然主动对我笑了。夫妻关系更和谐了，老公对我更体贴了，孩子经常对我亲亲抱抱，说很爱妈妈。哇塞，这感觉太好了。所以在课程结束时，我毫不犹豫地报名了咖啡冥想研究生班2期。

在报名的同时，姚老师说要开《社群运营教练官》课程，为帮助大家提升社群运营管理能力，当时的我十分犹豫，非常担心没有时间，因为我平时工作很忙，在反复考虑后，我决定试一试，这是一次成长体验机会，不能错过，所以我参加了学习课程。非常感恩姚老师的反复鼓励，并发心帮助大家成长，并不要求学员一定要帮助姚老师运营社群，我被深深地感动了。当时《咖啡冥想研究生班2期》义工报名时，老师们说需要大量的义工，希望我们能加入，我看了下我的排班，暑假女儿作业也已完成，我决定挑战下自己，加入到义工团队中付出更多的时间，在这块超级肥田中尽情耕种，我毫不犹豫地报名了门把手。非常荣幸的，我成为了如意4门的一把手，在那一刻，我感觉到身上肩负着责任、使命，并许下承诺，一定完成任务！

在服务社群的过程中，我懂得了什么是责任，明白了什么是担当，巨大的收获。开课前老师让我们写下承诺书，我毫不犹豫写下了高级承诺，这是一个光荣的使命。刚开始时，大家还比较被动，并不十分清楚该如何操作，我也在边学习边成长。但我是确信的是，强大的愿力和想服务他人的动机，推动着我们每个人不知疲倦的前行。非常感恩老师发出的《发布时间的讲究》图，我抓住了早上7-8点最黄金的大家阅读手机的时间，将我们所有咖啡豆一一添加成功，并尽量在这个时间段私信沟通，往往能得到最及时的回复，工作变得更加主动、高效起来。而且护门金刚们也会在8点前就将重要通知和工作内容一一发出，所以我也会提早起床，一一阅览重要信息，及时在群中发布。我每日都会在小门牌管理群中发布《发愿文》，并简短写下此刻的感受，提升豆浆服务的动机和愿力。真的无比感恩豆浆们的配合、行动高效和支持。

非常感谢姚老师在每日豆浆早课中教授我们管理经验，并树立榜样，表彰优秀，让我明白前行的方向。姚老师鼓励我们积阴德，我们内在的摄像机在自动运转，每一颗好种子都不会白费，不要因为没有被点名表扬而失落。这真是宝贵的经验，戳中了我们的内心，非常受教，把我内心的爱点燃，非常感恩姚老师，我也把爱和感恩传递了豆浆和咖啡豆们。鼓励、点名表扬他人也更加积极了。

我明白了我们服务他人的过程要和咖啡冥想联系起来，有觉知的觉察我们所种的种子，回想每个细节，回向我们的服务给我们的目标，每一颗种子都不能白费，带领我们义工做晚间咖啡冥想，非常感恩。

当课程进行到一半时，姚老师觉察到我们的义工我们的义工团在服务的过程中付出了大量的时间，相对在家庭和生活有所忽略，有些疲惫，姚老师告诉我们要-----张弛有度！我们是在做马拉松式的长跑，不是在跑短跑，不是将自己燃烧尽了，以后再也不做了，而是我们要张弛有度的，持续服务他人，在通过帮助他人的过程中达成我们的目标。这一课太重要了，我在小门牌里和豆浆们分享了我的感受，大家积极响应支持。在感恩他们服务的同时，让他们过好自己的生活，照顾好家庭。姚老师感觉到了我们服务的小疲倦，非常及时的激励了我们，让我们对峙过去没有耐力的种子，让我们的服务热情再次被点燃，真是一场及时雨。

我也及时地传递姚老师满满的能量给豆浆们，他们也受到鼓舞，更加有担当和责任心，主动承担工作任务，主动分担其他豆浆的工作，我真的无比感恩我们的打卡官徐艳，尽职尽责，每日提醒、鼓励打卡到深夜，非常心疼她，在设计官因网络问题无法设计海报时，及时承担制作勋章海报任务；无比感恩文化官许超燕，积极鼓舞、赞美咖啡豆，只要我信息一发出，她都是第一时间呐喊助威，非常用心、努力、特别爱学习，被她感动；无比感恩设计官王文娟，从一个设计小白，用心学习，成长为设计能手，设计海报越来越得心应手，越来越享受这件事，把我们装扮得美美哒，惹得我们文化官许超燕也非常想学设计海报，真是太激励人了。非常感恩二把手黄威的付出，积极群中鼓励、互动、点评，在我有事不能照顾群中时，她主动承担，在我们设计官还没适应制作海报时，她主动制作豆瓣酱海报，特别有担当。

咖啡冥想研究生班2期-我的成长复盘

在课程的学习上，比《咖啡冥想研究生班1期》，知识体系升华，思路更加清晰，咖啡冥想打卡内容也越来越成熟，每日学习都注入了新的打卡内容，不断沉淀，咖啡冥想也做得越来越富有内涵。在我躺着没有画面感时，我就用文字打出来，还可以录音，可以和孩子一起做，可以睁着眼睛随时做，咖啡冥想变得越来越有趣，我也越来越喜欢这种多变的形式，更加愿意去做咖啡冥想。

咖啡冥想研究生班2期-我的成长复盘

无比感恩姚老师开了《90天延续班》，帮我们打牢咖啡冥想基础，养成咖啡冥想习惯，习惯的养成需要90天。我会继续一路跟随姚老师，在学习金刚智慧的实践道路上越走越远，将金刚病毒传播出去，通过不断服务他人而获得成功！感恩预见姚老师，感恩背后默默付出的义工老师们，感恩遇见咖啡冥想社群，感恩我们一群一起精进的伙伴们，感恩我们如意4门的豆浆和咖啡豆们，我爱你们，真的是对你们爱爱爱不完呀！延续班，再见！