我自发开始写作是在高中三年级。
高一我的语文考过56分。到了高二，因为常常逛论坛，一不小心看完了蔡智恒的《第一次亲密接触》，突然就对小说有了兴趣，特别是黄易和安妮宝贝的作品。《寻秦记》读了四遍，还有安妮宝贝所有的书。看得多了，不知不觉就开始模仿，连平日的作文也带着他们的气息。
高三的一篇习作，被语文老师大大夸奖，还推荐给全年级阅读，端端正正地贴在每间教室的后墙上，咸鱼翻身，顾盼神飞。我紧接着又写了一篇万字长文，那时候《萌芽》劲头正盛，人人都想当韩寒，我也不例外。可惜事与愿违，语文老师对这篇文章评价不高，不让我投稿，兼之接近高考，课业繁重，写作的热情就渐渐淡了。
大学时网络小说风生水起，我也试着在起点上写网络小说。每天早起，在舍友们的呼噜磨牙声中陆续写了几万字，发送给编辑审核。在紧张和期待中煎熬了一周，终于收到邮件，编辑对小说的评价是「字迹工整」四个字。写作热情「哐当」掉进了冰冷的井水里，发出「咝」的一声。
阳志平老师写过一篇文章叫《奖励会伤人》，读毕恍然大悟，彼时的热情不是热爱，而是被表扬、被认可的欲望，然而「外在动机」只能带来「三分钟」的热情，无人认可也就会轻易放弃。
2009年的生日那天我开始写日记，一直持续到现在。虽然不是每天都写，但写作却从来没有停止过，于是知道，我是喜欢写作的。这驱动我做了六年的动机，不是钱和认可，而是表达的欲望和写作的快感。
可是还不够，我写了六年日记，终也仅仅是日记，却连写出一篇完整文章都很吃力。
这是为什么呢？我喜爱写作，我一直在写，可是为什么写作能力没有进步呢？
这需要回答另一个问题，如何快速学会一门技能？答案是：
刻意练习。
说到刻意练习，你想到的可能是「一万小时定律」，这是格拉德威尔 (Gladwell)记录在他的畅销书《异类》中的一个概念。这个「定律」常常给人一种误导，以为只要积累一万小时，就一定能够成为某领域的专家。事实并非如此，否则为什么在大学玩了四年游戏的学生，并没有都称为电竞高手？炒股二十几年的大叔，也没有都成为基金经理？刻意练习，并非时间的简单堆积，更没有「一万小时」这样一个最低阈值，刻意练习，必须同时满足四个要素：
- 大量重复练习
- 只在「学习区」练习
- 持续获得有效反馈
- 精神高度集中
那么按照这四个要素来反思我六年的日记，没有进步的原因就跃然纸上。
- 量不足。平均每天只有10分钟，六年也就写了365小时而已；
- 在「舒适区」练习。我对日记没有任何要求，只是自我表达，记录生活，发泄情绪，有时候语句不顺也没有关系，真的很舒适；
- 没有反馈。日记是写给自己看的，所以没有外在反馈，而我自己是从来都是写完就算，不会再看，因此连自我反省也缺乏；
- 精神不集中。写日记，既然没要求，也没监督，为什么要精神集中呢？
所以六年没进步也就很容易理解了。
那么如何用刻意练习来打磨写作呢？
1.大量重复练习。
每天写1000字以上，并非每天都是一篇严整的文章。其实每件事都可以变成写作，读书是写作（读书笔记），锻炼是写作（锻炼笔记），工作是写作（工作笔记），听课是写作（听课笔记），生活是写作（日记），一切能写下来的都是练习的机会。
2.在「学习区」练习。
要进步，就要离开舒适区，但舒适区是随着技能提高逐步扩大的，所以练习的难度也要不断提升才行。比如写作，就可以做多个维度提高难度。
字数是一个维度，第一周1000字，第二周1100字，以此类推，你会发现自己写得越来越流畅。另一个维度是写作内容，从开放式写作，到指定内容（分块练习），到内容的难度持续上升，尝试剧本、英文写作、古文写作等等。
- 持续获得有效反馈。
（1）自我反省，每天回顾昨天的写作，自己对自己提出建议；
（2）公开写作，在公众号、简书发布，阅读数、点赞、评价都是反馈；
（3）加入或建立写作社群，一起写作，互相评价。
4、精神高度集中。
每天第一件事就是写作，没有其他事情干扰。虽然刚起来有时候大脑不太清醒，但没有关系，写作本来就不是纯理性的，没有仔细思考就动笔写出的东西，常常更具有灵性。况且，好文章都是改出来的，初稿粗糙点又何妨呢？
最后，想打开一扇门，并不是只有找到钥匙一个途径。提高写作，并非是在输出端使劲，还有输入端——读好书。我高二的经历就是一例，黄易和安妮宝贝只是二三流的作家，但比那时候的我强多了，持续读他们的书，潜移默化就得了他们的文笔。如果你持续读的是一流作家的书呢？不用多说，答案不证自明。
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