过年

过年，大家都在享受生活，而我却在初二焦虑到心慌，大年三十开始放假。用快进的方式看完一部40集电视剧（因为开始看就猜到结果，所以只看自己认为重要的部分）其实内心认为看电视剧是在浪费时间，于是看以前就告诉自己就看这一部。

今年我把爸爸妈妈接到我家过年，初二我邀请了三姨，二姨一起来聚聚，一早我就开始准备，大家高兴的一起吃饭，聊天，4点多结束，我休息了一会，开始无聊的看手机，翻看朋友圈 ，这时候情绪开始焦虑，觉得有好多需要干的事，可一样都没开始干（年前计划把18年买的稻盛和夫的书重新读一遍）这时候情绪变得焦虑，于是告诉自己不能在这样了，因为身体感受到了不舒服，回到卧室打开樊登读书开始听活法，听得过程中（心里慢慢踏实了）于是心里做了计划，听完今晚开始重新精读活法 （情绪慢慢缓了下来）此时觉得踏实了，舒服了…焦虑没了！

写这段话，是因为觉得自己有心里问题，但无解…