一周践行总结@333期第一周

隔了八百多天，再度回到易效能时间管理的线下课堂，毫不犹豫要开启新的践行。

开启前，暂别之前的250期小组，告别壹到拾设计组，认真，非常认真的开启新的90天践行之路。

从一件小事，一件心甘情愿想去做的小事开启，那就每天半小时的运动吧，把我这两年越发懒惰越发疲惫越发低能量的身体充充电吧。

第一周，每天早起后，打开手表的运动软件，从瑜伽到舞蹈到八段锦，根据自己昨晚的睡眠，根据早晨身体的状态，做一些运动。有静态的有动态的，有放松些的，有蹦蹦跳跳不停的，然后半个小时，就只要半个小时，结束打卡。因为这才刚开始，不能任凭兴奋的势头而消耗太多，所以适量就好，这样也能坚持下去。

早上就把践行的这件小事完成，一整天的心情都会非常愉悦。