1.一觉睡到自然醒,七个多小时一共睡了六个睡眠周期,深度睡眠占了29%,睡醒后感觉精神倍儿好。
2.优先把一天中“最有积累有价值的事情”完成,持续地做有积累的事,把重复的事情做出价值来。
3.周末在家不偷懒,三餐正常水果充足,浇浇花看看书,和朋友来个远程聊天,怡然自得的生活不过如此了吧。
(能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗?——相河一辉)
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1.一觉睡到自然醒,七个多小时一共睡了六个睡眠周期,深度睡眠占了29%,睡醒后感觉精神倍儿好。
2.优先把一天中“最有积累有价值的事情”完成,持续地做有积累的事,把重复的事情做出价值来。
3.周末在家不偷懒,三餐正常水果充足,浇浇花看看书,和朋友来个远程聊天,怡然自得的生活不过如此了吧。
(能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗?——相河一辉)
本文标题:今日份小确幸2021-11-14
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