对依恋关系的反思

应老师说依恋关系有四种:安全型依恋，回避型依恋 ， 矛盾型依恋，紊乱性依恋。我们光知道这四种依恋关系还不够，我们应该通过下面十一个问题的回答，对于自己的依恋关系，有一些反思。

对依恋关系的反思

第一个 成长背景

我生活在农村，父母都是农民。说起来挺好笑的，我爷爷有四个儿子，而我的爸爸是爷爷最小的儿子，在我的印象中，最小的儿子应该是最幸运和最幸福，但是我的爸爸却想着为父母分担，每天去放牛，一天都没上过学。

我妈妈是外公最大的女儿，妈妈上面有一个大哥，外公很能干，为人很热情，却非常重男轻女，由于家里孩子多，妈妈几次想上学，外公外婆死活不同意，所以我妈妈也没上过学。由于爸妈不识字，几十年前和两位很重要的亲戚通信，都是请别人来写。从这件事上让我意识到不识字的可怕。

在我的印象中，爸爸妈妈只知道一天到晚去地里干活。我记得当我放学回家时，等待我的是挑水，洗菜，洗衣服，做饭，干家务。看到别的小朋友什么都不要干，我会很羡慕。小时候的我经常会产生一种，等我长大了，我要离家远远的，越远越好。但事实上，我最终却嫁在了离父母不到一百步的老家，或许这是命运的安排，逃也逃不了。

也许是性格原因，妈妈喜欢唠叨，爸爸选择沉默，两个人经常会吵架，他们的吵架不是偶尔，而是日复一日年复一年，我挺佩服爸妈的这种相处方式，换成是我，早就桃之夭夭。

当我组建了自己的家庭，当我意识到两个来自不同生活环境的人性格爱好的分歧，当我每天面对柴米油盐酱醋茶时，当我遇到很多很多不愉快的事情时，我也会争吵，会无奈，会后悔，但我认为这都是我自己的选择，既然选择了就要坚持下去。

当我生育了自己的孩子，我意识到家庭环境对孩子的影响，所以尽量不吵架（尽量忍着）。但据我两个大的女儿说，我的脾气最近两年改变很大，还有很多变化也是在这两年发生的。（这个应该归功于互联网，通过网络，让我认识了很多来自全国各地非常优秀的伙伴，从她们身上让我学到了很多很多）

第二个方面， 我们来反思一下关系。 你与你的父母及家中的其它人是否相处融洽呢？ 你的家庭成员之间是否相处融洽？

我和父母之间的关系以前比较紧张，因为父母总是为兄弟着想，让我总是觉得不公平，我会选择逃避，或者去了以后说话语气很重，弄的不欢而散。用三个词来总结：看见就烦，讨厌，觉得宝妈重男轻女，对我不公平。

当然， 随着时间的流逝 ，还有跟着老师学习，我的心态改变了很多，现在和父母的关系很和谐，很融洽，很愉快。

我以前对于兄弟的事情比较喜欢评判，会觉得他们哪里哪里做的不够好，现在不会评判，我明白做好自己最重要。

第三个方面，分离。我记得第一次与父母分离是因为我出生月份太小，老家学校要我再读一年幼儿园，才可以读一年级，于是妈妈找外公去他们村的学校找老师商量，我的一年级第一学期是在外公村子里读的。记得那个时候父母经常会去看我，外公外婆对我也很好，所以没觉得不好。

但有一次因为爸爸来看我，他很快要走了，我突然生气，在教室地上打滚，老师说我没用，爸爸哄我没用，我在地上翻来覆去的闹，直到突然看到教室门口挤了很多看热闹的小朋友们，我才停止哭闹。还有一次是起床晚了，担心迟到被老师骂，刚好爸爸去看我，于是要爸爸背着我去学校。

第四个方面关于管教。可能是因为父母不识字，他们对于我们三兄妹的教育， 从来没有什么方式来回应我们的行为。记得我小时候特别喜欢看书，我的第二个舅舅送了我很多书，可惜后来不知道什么原因不见了。

不管我们做了什么，我的父母不会惩罚我们，父母让我们去干活就干活，我们很听话。小时候外公家开店，我的纸和笔，还有扎头发的夹子都是外公免费提供，感觉那时候的自己特别幸福，特别满足。

第五个方面，关于恐惧与威胁。我一直是个乖乖女，有点压抑的那种乖，生怕自己做不好，惹父母生气的那种。至于父母的威胁，被父母排斥，这些都没有。父母对我影响最大的是，对于他们吵架的事耿耿于怀，以至于现在一听到吵架，就会恐惧。

第六个关于丧失，造成影响。很多年以前爷爷去世，当时，我就在姑姑家附近打工，我去姑姑家没看到他们，我不知道发生了什么。直到爷爷丧事结束才告诉我。作为爷爷身边唯一的孙女（另外两个堂姐因为某些原因跟着她们的妈妈去外地生活），但是居然没有人通知我，感觉自己严重被忽视。 爸妈说当时太忙，把我给忘了。

第七个方面，关于情感交流。当我感到开心和兴奋，我的父母和我一样开心。 当我苦恼不开心时，爸爸妈妈会劝导我，但是没有深层次的沟通。我有三个女儿，三个月子都是妈妈照顾的，但前两个月子做的不是很开心，我甚至有抱怨，更别说感恩妈妈的照顾。

第三个女儿的月子是我和妈妈交流最多的一次，有点那种敞开心扉的交流，我在内心感受到有妈妈真好！ 在我情绪激动的时候，妈妈会以旁观者的身份提醒我，帮我认清事实。 现在当我情绪激动的时候，我会静下心来与他人互动，如果换成以前的我，我会针锋相对。

第八个方面关于安全。在我四十多年的人生中， 每次遭遇艰难困苦的时候，都是爸爸妈妈给我安慰。 在我还是个孩子的时候，虽然爸爸妈妈经常吵架，但他们依然是我安全的港湾。 这些安全港湾对我的生活产生的影响是有爸妈在真好！特别是最近两年， 在父母身边，让我感到被看护被安慰有安全感。

第九个方面，关于你要脱离父母，你要从家庭里面走出去，走到一个更大的世界。 包括你要去启动你自己。

我是一个特别矛盾的人，曾经很想离家远远的，但内心深处还是很依恋父母，我以前打工也是在附近，我没有出过远门 。至于父母支持我离开他们，去探索外面的世界 ，可能是性格原因，自己一直缺乏到外面走走的勇气，希望以后有机会去全国各地转转。当我是个孩子的时候，由于家庭原因，缺乏有安全感，不敢去探索外面的世界。

第十个方面。 我们来到时间线上，先是看一看现在，现在你与父母的关系如何。现在对于父母会做出他们那样的行为，我的焦点开始转移，不管父母对待我的方式如何，我都会尊重他们，不会抗拒做事情，不会像以前用自己的思想去评判。

父母之间的关系有点磕磕碰碰，我曾经特别害怕他们突然给我打电话，害怕有不好的消息，但是老师教我们不要关注过去，我们要用新的眼光去看待自己，看待家人，包括父母。 反思所有这些经历，意识到我们每个人如果都做好了自己，啥都没事了。 现在我们所进行的这些探索对我产生了对过去一个总结，对未来充满希望。

第十一个方面，关于未来。 对于未来的人际关系，你有什么样的希望。

童年早期的经历以及依恋关系影响着我缺乏独立，好像什么都不由自己掌控，但是因为现在互联网的发展，让我可以接触到很多很多优秀的伙伴，相信通过我不断的学习，我一定可以更加独立起来。

我想成为一个像应老师一样每天做出色香味俱全的美味佳肴，每做一件事都认认真真对待，学习应老师不管做什么都不慌不忙，学习应老师每天坚持写作，多去帮助别人……

不管过去的自己是什么样的，过去的已经过去，不再纠结，活好当下。在成长过程中，希望自己少些优柔寡断，做事能干脆利落，多说好话，多行善事，成长为一个好母亲，好妻子，好女儿。

对依恋关系的反思