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谈负面情绪

谈负面情绪

作者: 郑平运动康复 | 来源:发表于2024-02-21 10:24 被阅读0次

所有外界人事物带给我们的负面情绪,来源都是潜意识中的保护机制 (当然,往往这个机制使当事人不能过正常的生活,人生里所得更少),使得在类似的情况再度出现时,当事人懂得保护自己。同时,每次经验,都有其价值和意义,能使当事人成长得更好。

如果我们否定一个让我们产生负面情绪的事件其中的正面意义,(如被分手,被暴力对待),我们的潜意识便拒绝将事情翻篇,然后在脑海里不断闪回,在现实中不断重复在一个坑🕳️里跌倒,直到我们在事件中有所学习和成长为止。

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