如何学习一个新的技能，持续做有益的事情？通过每次念起到放弃的自我观察，我得出以下3个原因：
1.回归本质：最本源的问题，当然出在自己的身上，有没有彻底想透到非做不可的地步？做这件事到底跟自己有什么重大的关系？没想明白，这才是我原地踏步的原因，打心底没认为那是件我非做不可的事，所以一拖，再拖，直到不了了之。
2.找借口：这件事如果不能让我像看电影一样享受，我就会去找各种理由去延迟它，而不是马上做，最神奇的是，我的身体也会迎合，出现各种小不适，像肚子疼，脑瓜疼，想睡觉，然后顺理成章成为最佳借口，嗯……一切都是借口，当我不想做的时候，我想的是“如何能不做”，不是“怎么做”。
3.过高的期望：我做一件事，总会给自己一个高标准，这个希望往往于实际表现差距很大。比如刚进入陌生的领域，我认为耐心才是最重要的，每天就进步一点点，不可耻，可怕的是高标准要求自己，往往做不好的时候，我就会陷进去，开始怀疑自己的能力，以前所有的积累，最后转化成没有勇气再进行尝试，认为自己就是不行，开始找借口认为是行业不适合我，不是我的问题……
我是如何学着克服这些问题？
1.认清真相：这件事到底我为什么非做不可？是出于喜欢？一定要学会的技能？还是随大流？做事前必须想清楚，因为这是我能否长期做下去的动力来源，即使后面的过程困难重重，我也不会想怎么样优雅地退场，而是调整心情，调整状态，调整自己，再继续下去。
2.健身思维：去过健身房的人，想必都知道，训练的强度和重量都是慢慢积累上去的，不能上来就把自己累趴，肌肉需要适应锻炼的强度，肌肉得慢慢练，不能本末倒置。比如我做俯卧撑，一般会分4组，每组都比之前那一组多5个，就像这这样：10+15+20+25。
2.小孩思维：进入一个完全不同的领域，我仿佛变成一个小孩，因为什么都不懂，只知道要快速成长，所以就必要的多做事，多接触不会的。在新领域面前，我得变成一个孩子，才能更好的成长，白纸胜在什么都没有，塑造性强。每一个老师都喜欢教真的在听课的学生，所以保持谦虚是必要的（我的感受，大部分老师都不喜欢只问问题的学生，乱提问题的学生。多做事，少说话，你们怎么看？）。
“>”比喻事态升级的符号。
3.想象的力量：写作这件事对我有什么好处呢？记录并总结自己的想法>可以写书>赚小钱>写畅销书>赚大钱>带来知名度>带来影响力>改变一群人>影响一代人。这能使我更坚定目标，明确目标，所以尽情瞎想吧！
每一个梦都应该是天马行空的。
在行动中调整看法，用时间堆积出能力。
问题总结：别人在做事>能不做吗>好的，我不做。
解决总结：我知道，我想做>慢慢来，不着急>多做，多接触>做这事能给我什么……
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