最近火爆荧屏的综艺《乘风破浪的姐姐》，30+、40+、50+的女星齐聚一堂，有颜值有活力，岁月在她们眼里反倒成了美丽与自信的催化剂，是什么让她们轻松打败岁月，活成耀眼的自己呢？这里有5点浅见：
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1）运动
细数“冻龄姐姐们”无不数年如一日的坚持运动，当人家在健身房大汗淋漓时，你家在吹着空调，喝着冰饮，这就是美丽与平庸的差距。
像钟丽缇说的，40岁后运动成了她每天的日常，果然，年过半百的她身材依旧火辣，皮肤如少女般紧致，所谓的“年龄成谜，脸蛋无敌”。
2）读书
学习是花最低的成本，获最高收益的投资，只有不断的学习，才能不断的充实、提升自己，蓝盈莹的读书清单无不告诉我们这个道理。
如三毛说的“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”
3）童心
宝宝的眼睛是闪亮的，因为他们对生活充满好奇，怀着对未知世界的探索。
未来还有很多种可能，一个童心，保持着对世界的好奇，不断获取新知识、新事物，让自己一颦一笑里，流露出对人生的向往与热忱。
就像伊能静所言：“唱歌、喝酒、拍美照、旅行、吃、做饭、写字，我感觉生命才开始；52岁，我还是老女孩，活得比任何时候都精彩，笑得比任何时候都灿烂。”
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4）心态
成年人的世界，谁的生活不会有坑坑洼洼，要活成诗，还是活成渣，全靠自己。境由心转，境由心造，境由心生。当经历了世间人情冷暖，遭遇了人生各种打击之后，依然能够热爱生活，还能赠予它一个笑脸的时候，所谓的岁月，倒成了我们前进的垫脚石。
5）善良
一个人35岁前的长相是天生的，35岁后的长相则是自己决定的。显得特别年轻秀美的人，一定单纯品性善良，这是长期的心与行为的修炼在脸上的投影。有慈悲心、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒，让人越看越顺眼，越看越喜欢。所谓的“相由心生”，说的就是这个道理。
看了《乘风破浪的姐姐》，原来年龄也是岁月的馈赠，想活成什么模样，决定权在自己手中里：当我们把健康与自律揉进身体里；把善良与快乐揉进心灵里；把自信与奋进揉进思想里，岁月会馈赠一位知性美丽的自己！
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