2020.2.22
昨天晚上做了一些事情感觉耗了很多能量，临睡觉前妈妈说不舒服给她疗愈了一下，妈妈好多了。疗愈后自己昏昏沉沉的，念诵《金刚经》做了一些清理就听着老师的731冥想入睡。
刚要睡着翻身看到很强烈的光一闪而过我想我看错了还是车灯，没有车的声音啊不管了睡觉。
很多时候会在梦里有一些信息来到，梦里有人对我说给我送一个人还是有个人来了记不大清了。
早上醒来练功、打坐，吃饭收拾妥当后觉得心有些乱，打开老师今天的微课听，听到一半感觉烦甚至有很多情绪出来愤怒、焦虑，听不进去音频的情况很久没有了，告诉自己放松安定下来继续听难受也听，第二遍安定了。
我感觉有能量干扰我，打坐看到一个男孩呆呆的看着我，继续清理。这时家里来了一个亲戚要我帮忙，浑身感觉不舒服，已经习惯家里几人的能量场，来了一个人她身上的能量让我不舒服还和我家婆婆谈论很多人事散发出更多的人能量，难受。清理点了一只香，我就出门了看雪、买东西
买了饼回来吃了一个，心里焦急还想吃东西。一个饼下去了还想吃更多的感觉，空虚想用更多的食物填满这空虚，以前这样的情景经常发生，不知道咋回事就吃东西填满，饱了就舒服好多，反反复复。
今天看到同样的景象再次出现，觉察打住不吃，和这种焦虑、空虚的感觉在一起，听717冥想，现在舒服了。觉察体内这股能量没有完全被清理，继续就好。
今天一个很深的体会是，我有焦虑、空虚的感受时同时又很胆小、无力的感觉。就像今天清理的过程我用了近5个小时，过程反反复复我觉察我害怕、胆小，以前没觉察到的时候，就怨自己为啥这么胆小懦弱，怨就没下文了，没有力量去转换也没有意识去转换。
今天还是原来的那种感觉，但是我有觉察我开始会觉得我耐心不够但是我的行动和大脑是分离的，脑袋想的胆小、着急还不被清理掉，甚至是总想打退堂鼓。但是我一直在做清理的动作，无论用时多少或者反复没耐心，我一直在做这个清理的动作，这个让我觉得挺不同不可思议的。
胆小、嫌麻烦、着急，虽然对我有影响但是没有像以往一样让我停止。
同时也在体会以往我胆小没耐心没有清理的动作或者做着做着就放弃了，体会到以往为什么做不到，还有那时我的感受都很清晰的看到、感受到了，也许这个就是习惯、惯性。
当自己深入清理，重新打造自己的正能量核心习惯“觉察清理”所以就开始转了。
同时也看到以往自己的无奈、没有力量，也在原谅以前的自己，以前真的没有力量方法，就从当下起做全新的自己。
在清理的过程中与自己的恐惧、焦虑在一起，发现自己的心在收缩、退后，感觉非常非常强烈与清晰，以前是秒怂、放弃，今天在感受时告诉自己放松，不要怕，敞开！发现还是不能敞开，继续做这个动作，以为自己没耐心，却发现自己陪着自己走了5个小时走了40年，很感动原来我一直是一个有耐心的人。今天为自己正名，以往总是太多的我没有我不行，却没有发现自己有太多的我行，我有……
就像手术一样切割着自己的皮肉、血管、神经，痛的收缩又继续的动刀，剔除的过程痛苦，但是过后自己就痊愈了。疗愈开始也是剔除腐肉再生的路程！
这几天也在想我是不是把关注点放错了，为什么有这么多的灵体负能量干扰，为啥总清不完！
是我一直关注负能量了，是有一点。那我同时也关注正能量转换一下焦点，直面黑暗迎接光明两手抓。
我想也是因为在不断提升的过程中会有能量干扰啊说明我这小身板充满正能量啊！
40年的黑历史挺多的，哪能一步登天给我换金身啊，金身也得自己挣啊，老天给了咱重塑金身的机会就好好把握啦！
总结来去就是一个字“干”
所有的一切感受、情绪，在做了之后都是幻像，不做就是实像。
我选择“干”加油！耶！能奈我何，大不了从头再来！
盲目的干还是有智慧的干，干过了才知道路对不对，不干永远在原地踏步，即使活在方寸的世外桃源也是井底之蛙，我宁愿做一只四海为家可以自由飞的鸟 。
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