谈到自控力，我感觉自己以前还是很差的，经常在刷屏中度过，时间不知不觉就流逝了。以前总是听说，“时间就像海绵里的水，挤挤总会有的，”但是我很少能够坚持下去，自从听了Grace大大的创建模板之后，我开始有意识的去改变之前的习惯，去节省更多的时间。
1、早起已经放假期间我基本上都是七点以后起床，自从参加了个人成长营之后，基本都是六点，最晚6点半起床，这样的话就可以节省出，至少半个小时的时间进行学习听课。
2、我将叠被，洗刷，化妆我听课程，二者同时进行，至少可节省出半个小时的时间。
3、洗衣服的时候与听书结合起来，可节省出半小时时间。
4、以前阅读的时候总是注意力不集中，现在听从大大的建议用了番茄钟，注意力大大提高了。
5、平时刷手机的频率比较高，现在尽量固定时间刷屏，刷屏的时间慢慢减少，现在大约可以节省10分钟。
6、洗澡的时候听课程，可节省至少45分钟。
7、睡前阅读20分钟。
谈到自控力，我感觉自己以前还是很差的，经常在刷屏中度过，时间不知不觉就流逝了。以前总是听说，“时间就像海绵里的水，...
“陌染，你怎么还不回来……” “陌染，我想听你再唤我一声韵儿……” “陌染，我要死了，你回来以后，可会怨我不等你？...
今天家里装修了，先完成简单版的作业，明天补上挑战版作业。 技能清单： 工作：沟通技巧、上课技巧 个人：手绘、视觉笔...
初读《活着》这本书，什么感觉也没有，可能是我已经很久没有读过这种文学类的书籍了，乍一看，一点感觉也找不到。 于是，...
#写手账 与时间做朋友 与梦想谈恋爱# 时间： 打卡人：2组 84号 陌染初心 1.今日手账： 3月20日 | ...
文/陌染初心 文案？什么是文案呢？ 文案是以文字来表现已经制定的创意策略。 起初，我并不懂得文案是什么，只是看到朋...
秋叶婆娑，染尽流霜浮尘。风流情思，许千年、遗世骨风。三篇章文，怎道尽、霜染秋甚。待我诗情似老，残梦败花，忆昔...
对不起，我没空情绪不良，因为我忙着学习呢！越真实，越有力量！！ 管理情绪的6个小妙招：1、提高沸点。多学习，多积累...
1)跨界练习 约聊陌生人。（我的工作性质决定了我经常和家长们沟通，沟通孩子在家的学习、生活情况） 2)思维体操 放...
本文标题：自控力+陌染初心+22号
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cyeqiftx.html
网友评论