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春季养生的基本原则

春季养生的基本原则

作者: 系统养生 | 来源:发表于2022-03-10 07:54 被阅读0次

春季,是万物生发,推陈出新的季节。此时,冰雪消融,春风送暖,自然界阳气开始升发,万事万物都呈现欣欣向荣的景象,“人与天地相应”,此时人体阳气也顺应自然,向上向外疏发。
因此,春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点,注意保卫体内阳气,使之不断充沛,逐渐旺盛起来,应避免耗伤阳气和阻碍阳气的情况发生。这是春季养生的基本原则。

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