重启跑步计划

  17年体检的时候查出有脂肪肝前兆，然后就每天坚持跑步，后来慢慢就养成了习惯。春夏跑步，秋冬养膘。去年体检没有脂肪肝，但是今年因为疫情原因，基本都跑步，直接就导致了体重上升了3公斤。一直想把体重控制在65左右，离目标还有近8公斤的距离。刚好今天没下雨，决定重启跑步计划，同时每天坚持1万步。