这两天和老公早上散步的时候，闲聊工作和生活。
我说了一件事，他否定了我的想法，说了他的看法。
在他说完他的看法时，我惯例的，也是品察到他逻辑或者情理上不太得当的地方，开口说出了我的想法。
我突然就有个感触。
无论是我，还是他，似乎，都有着习以为常的养成习惯般的驳回欲。
其实，我们沟通的事情，并无关原则，亦无伤大雅。说句大白话，就是，怎么样都可以。
但是我俩还是将对方点评，解析，判断，否定。
然后，给彼此内心，都增添了一丝不快。
到了公司，和同事沟通工作，给领导汇报事项时，沟通有不畅，本是正常，我发现，自己的下意识反应，竟也是，不是不是，我是这个意思。
晚上，回到了家，儿子跟我讲学校里的大大小小事情，说道他遇到了什么情况，他怎么处理的。我的本能反应，竟然又是开口说，你不应该这么做。
话一出口，我就突然感觉到，脑袋里有根玹，嗡嗡了一下子。我意识到，有什么东西一晃而过。躺在床上了，我让自己完完整整的静下心来，作为旁观者，观察梳理自己。
一下子就觉得有些惊心。
也不知道从什么时候开始，我竟然养成了驳回的习惯。
无论生活，工作，夫妻，亲子，甚至同事，朋友。沟通时候，我总有自己的想法和判断。
别人说的和我的不同，我就会驳回，输出自己的观点。
天呐，这也太恐怖了。
第二天上班，我还沉浸在自己的这个惊觉中。进了办公室，两个同事在聊天，就听到其中一个同事也在输出自己的种种看法、观点。
那一霎，我好像看到某些时刻的自己。
我在一旁擦拭着桌子，听着她们的闲聊。无非就是昨天的睡眠，今天的早餐，路上的车子，和老公聊了什么，给孩子说了什么。日常的不能再日常了。
但，一个人听，她在附和。另一个人则在输出。
偶尔，这个听众说了自己的观点，惯例的，多数时候得到的是另一个人的反驳，再接着一顿自己的观点输出。
我有些吓到了。原来，有着驳回欲，并不是一个人的事，看起来，似乎是身边普通的、常见的一个现象。
往前再想一想，似乎，驳回欲，关联着倾诉欲。
但倾诉欲并不等于驳回欲。
一个人惯于去点评他人，反驳他人，那她必然的，需要通过倾诉，表达出自己的观点和看法。
但一个有着倾诉欲的人，她却可以是包容万象的，她只是想输出自己的想法，同时，她也包容尊重理解他人的看法或观点。
从觉知的此刻开始吧，控制自己的驳回欲，从控制自己在沟通过程中，第一反应的倾诉欲开始。
起码，沟通聊天，先听，练习倾听的力量
其次，聊天的第一句，不要说，我认为。
察觉自己，改善自己，往前走，往上走。
我想，起码，和爱人，和子女，能够在沟通上，更上一个台阶，更能走进他们的内心。
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