抱怨是中国人独有的一种心理情绪。
产生抱怨的原因。
首先，自我保护意识的觉醒。通常能力不够改变现状，与自己内心需要与动机不够匹配，就会心生抱怨。这与单向思维有关。
其次，想做自己，却总要依附别人。这种体现于事业伙伴、婚姻伴侣。能力有限、却认为是客观不公。缺乏自我认识评估自身身情况导致。
再其次，与心容量大小有关。看问题过于狭隘，不想别人好，看不得别人好，容不下别人的优秀。这种因婉妒而生的抱怨情绪，生活中不少见。
最后，脱离实际与盲目比较而生抱怨。比如有人只看别人成功的一面，没有看到别人努力的一百，就归结为运气。认为自己运气不如人。相怨由此而生。
适度降低对自己和他人过高的要求，感恩知足，接纳当下的人与事，怀抱喜乐为常态，就能降低或杜绝抱怨发生，让自己真正体会到幸福的滋味。
（国家二级心理咨询师 何跃）
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本文标题：产生抱怨的原因（二）
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