那么让我们紧张的事是什么？

今天，我要录一段视频，这段视频的要求是我要在三分钟内说出110位数字对应的事物。我自认为平时还背得可以，但当我真正用手机录时，我内心紧张了……

  刚开始，就会卡壳。背到五十以后，就会出错，背错了。那么重新录，重新录时，又有地方背错……

这样反复背了三四次都没有成功，不是背错就是想不起来。但平时自己训练都好好的，一到正式场合要给群里发视频就过不去。我究竟在紧张什么？

  当我想起要将视频发到群里时，我内心挺想做好，要把自己完美的一面展示在众人面前。可开始录，我就紧张，生怕做不好。原来我是太在意别人对自己的看法，太在意赞美了。

  这让我想起自己每次回村，遇到熟人，会害羞，想躲着不打招呼。太怕自己出丑或者打招呼别人不理自己。这也让我想起自己以前录执法案例时，自己超紧张录了好几次。这也让我想起自己和同事聚餐时，自己在饭桌上不知道说什么，只顾低头吃饭。

  这一切说明自己是一个害羞、自卑的人，尽管自己做努力，做工作认真，做兼职也出色。但这一切并没有让自己自信起来，一直是处于自卑、害羞的状态。