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情商的作用

情商的作用

作者: 太郎哦 | 来源:发表于2022-07-23 18:09 被阅读0次

记者南希·吉布斯曾在《时代》杂志上说过这样一句话:“你因智商受聘,因情商升迁。”

那么,情商在跨越不可能的目标中,又起到了什么作用呢?

情商,简称EQ,它是一个总称,用来描述我们准确感知、表达、评价、理解及调节自己和他人情绪的能力。

在心理学术语中,它指的是动机、自我意识和自我控制等个人技能,以及关心和移情等人际关系技能。

这本书的核心是探讨极致创新这个问题,如何才能将你的人生游戏推至前所未有的高度?怎样才能做到从未做到的事?

或者,更实际地说,如何才能长时间保持巅峰表现,以完成一系列高且有难度的目标?

密歇根大学的心理学家克里斯托弗·彼得森给出了一个答案,一言以蔽之,就是“关心他人”。

彼得森在陈述一个事实:如果你想提升幸福感和整体生活满意度,就需要让他人进入你的生活。

爱、同理心、关心、联系等,这些都是心理健康的基础。如果你对跨越不可能感兴趣,这一点尤为正确。

当我们陷入困境,大脑会根据我们亲密关系的质量和数量做出基本的风险评估。

如果你身边的朋友和家人会帮助你解决问题,那么你解决问题的潜力就会显著增加。

大脑将这种情况视为有趣的挑战,而不是危险的威胁,所以会分泌多巴胺。大脑会释放少量多巴胺,让你做好迎接挑战的准备。

但如果你必须独自面对这种情况,没有情感支持或外界帮助,你成功的可能性就会降低,同时感到更加焦虑。

你得到的不是多巴胺,而是像皮质醇这样的在压力下才会分泌的化学物质。

这些化学物质会破坏你的表现,因此,如果你想挑战不可能,就需要让其他人参与进来,以满足神经系统的基本生物学需求。

同样重要的是,在追求梦想的旅途中,你会遇到其他人。有时这些人意味着障碍,有时他们意味着机会,但无论在哪种情况下,很少有人能够独自完成不可能的事情。

出于这些原因,你的技能列表必须包括人际关系技能,如沟通协同与合作。

当然,这听起来很自私。但关键是,如果你的目标是打破不可能,那么培养高情商对于提高成功概率至关重要。

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