一
最近读了一则新闻，一个女生凌晨留下遗书后跳楼。家人在整理其遗物时发现，导致孩子走上绝路的，是十几万的高利贷。最初只是借了几千块钱，却在三年内累计要还十几万的高利贷。在孩子父亲眼里，即便是这十几万，家里也可以拿得出，更何况是那几千块，为什么孩子不懂得向家人求助呢？
近年来，这样的事情越来越多。全球的青少年自杀率始终居高不下，遗憾的是，去年的数据显示，中国的青少年自杀率居世界首位。而导致孩子们走上绝路的原因有很多，其中排名前三的原因分别是学业压力、师生冲突、家庭冲突。
我们也是从青少年时期过来的，你是否还记得自己在这一时期的特点？那么，身为教育者，我们如何帮助孩子们避免悲剧的发生？如何及时帮孩子们疏导内心压力？
Penny Kostaras是美国的一名学习教练，也是帮助学生走出困惑与挣扎，最终回归自信的专家。她呼吁老师们，要引导学生们学会求助。因为求助，也是一种力量。
读过一则故事。
一个父亲给儿子安排了一项比较困难的任务，鼓励儿子独自完成。儿子想尽办法，但没能完成任务。于是，父亲跟儿子有如下对话：
父亲：“你尽全力了吗？”
儿子：“是的，我尽了全力。试了所有我能想到的办法。”
父亲：“不，你并没有尽全力。因为你并没有向我求助。”
Penny Kostaras就这个问题发表了自己的看法，并总结了几个帮助学生学会求助的策略，一起来看看：
二
我是一名K12领域的学习教练。在职业生涯中，我发现了一个现象，那就是秋季入学时，校园涌入大批困惑的新生。我经常感到遗憾，因为我没能在夏天之前，或在他们中学更早的时候跟他们见面，以帮他们制订一个成功的路线图。
我发现，这些有困惑的学生，其主要障碍是害怕寻求帮助。想让他们获得这种寻求帮助的技能，首先要打破固定思维，接触成长思维。要让学生们相信，通过坚持不懈的努力，他们可以学到更多东西，也会变得更有智慧。当然，他们还要放弃那种“自己天生擅长什么，不擅长什么”的不好的想法。
想成为一名终身学习者需要时间、努力和他人的帮助，这样我们才能提高。懂得寻求帮助和利用自己的资源来解决问题，是一种优势，而不是劣势。
但事实上，中学生很难向外寻求帮助，尤其是那些面临从小学升中学的孩子们。青春期带来的自我意识和不安全感，让他们不敢向外寻求帮助。因为这一年龄段及其敏感的自尊心让他们害怕“暴露”自己的缺点，也害怕被“发现”他们有一些“天大”的问题。
不懂得如何提问和固定思维，阻碍了孩子们的成长。但学会寻求帮助，并愿意接受帮助才能成功。因此，这里有8个策略，或许你可以试试。
1.鼓励学生要勇于寻求帮助
奖励那些喜欢提问或愿意到你身边的学生——无论是积分制、金星还是表扬。创建一个日志，记录有多少学生问了问题或来找你寻求额外帮助，并在班级之间进行竞赛以使它变得有趣。
2.从小问题开始
让学生们知道，提问是一种优势，而不是劣势。没人能靠自己完成任何伟大的事情。创造性思维和创新需要协作的力量。鼓励学生将提问视为他们新的超能力，在这里他们可以获得洞察力，并有额外的时间和老师在一起。
3.没有愚蠢的问题
用更积极的方式重申这句老话:“欢迎提问，请提问。如果你有问题，我保证其他人也有同样的问题，所以你给我机会向大家澄清，是在帮全班的忙。”
4.传达每个人都需要帮助的想法
考虑邀请当地社区的年长成员前来参观，并展示寻求帮助对他们有益的方式。向更年轻的学生透露获得帮助是更高层次的标准，这让他们意识到获得帮助是普遍的，没问题。一旦知道了，学生可以放松警惕，更早地接受帮助，这样他们才能茁壮成长。
5.玩游戏
把你的教室建成一个培养成长心态的地方。让学生们在纸上写下两个他们擅长的事情，以及两个在你课堂上难以应对的挑战，来促进学生间的相互了解。
写完后，让他们在小组中分享自己的优势和困难。每个小组聚在一起，研究每个人的需求，并讨论他们如何在某人需要时对其提供帮助：“当你需要_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _方面的帮助时，你可以依靠我(我们)。”这种支持结构将激发社区和同理心，学生将同时想要帮助别人和愿意接受别人的帮助。
此外，你可以在工作中多利用游戏化。从提供积分、奖励或好玩的障碍开始，鼓励学生在需要帮助的时候寻求帮助——以及知道他们需要帮助和不需要帮助的区别。
6.设定期望/规划未来之路
鼓励学生们设定个人和团队目标，在此目标的基础上，进行适当延伸。让学生们知道在实现这一目标的过程中，他们将学到多少，以及将遇到哪些相对困难一点的爬坡过程。这样从一开始，就使职业道德正常化，并延长了课堂思考时间。提醒学生们，当感受到挑战时，他们需要在相互支持中发挥作用。
7.分享你的故事
与学生分享你擅长什么，以及你在他们这个年龄时有过哪些困惑。记住学生的这个年龄段该有的样子很重要。在你所教授的科目或其他科目中，你的强项和弱项是什么？你是如何克服这些障碍的？什么让你感到尴尬？
现在回头看，有什么好笑的？你会有什么不同的做法？让他们瞥一眼你的过去，他们会以一种新的眼光看待你，不是作为一个不可触及的权威，而是作为一个他们能触摸到的，多年来不断变化和成长的人。
8.规范化“寻求帮助”
通过将寻求帮助规范化，老师可以鼓励学生，尤其是那些经历大变化的学生，如从小学升入初中，从初中升入高中的学生的心态。帮助学生抛弃那些对自己能力先入为主的念头，让他们更了解自己和自己的能力。
小结
通过这一系列策略，学生将有机会看到学校是一个支持寻求帮助的环境，是可以给予他们力量的地方。
当学生们感到冒险是安全的时候，真正的变化就会发生。在老师们适当的指导下，他们将学会磨练沟通技巧，自信地利用自己的资源。成长思维使学生能够在高中及以后进行个人转变时，正视自己以及生活中遇到的问题，并能帮助他们不断提升自己。
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参考：teachthought
智能观 整理编译
—完—
亲爱的朋友：
你懂得寻求帮助吗？
我们大部分人，并不擅长寻求帮助。
但事实上，我们每个人都有自己脆弱的时候，都有搞不定的事情。这个时候，懂得向身边的人寻求帮助，不仅是一种力量，也是一种智慧。
希望本文对你有所帮助。
安
智能观 灵米
2019-4-26 于北京清华园
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