习惯会延伸

四月十九日是我开始坚持晨跑的第一天。到今天是坚持早晨起床锻炼的第10天。

这件事一个习惯晚睡晚起的人。因为晚上睡得太晚，所以睡眠总会不足。所以白天醒来的时间也会比较晚，但是长时间以来导致的自己身体亚健康状态。实在太严重了。所以开始出现了头疼等等一系列之前自己提到过的情况。在朋友的建议以及自己身体情况。严重的情况下开始了晨跑。

当然也得益于自己的嫂和姨家的姐姐开起的晨跑的头。 所以自己加入了他们的队伍当中。说实话，早起是一件。对于自己来说有些痛苦的事情。并且自己没有信心能够坚持下来。因为长时间不运动。曾经有一次，晚上和家人一起去散步的时候，出现了腿上的肉，像被蚂蚁挠痒痒一样。太痛苦了。所以跑步肯定会在散步的基础上更加痛苦。自己也做好了跑步完之后酸腿疼的准备。第一天跑步其实说是跑步，大多数都是在走路。所以结束后身体没有自己想象当中的那种酸痛感。

和姐姐和嫂子一起跑步的时候，他们会发现我一直在坚持跑步。不会因为腿累了而停下来走，然后再跑再走，再跑再走这样的循环。我在想自己为什么会发生这样的改变，放在以前我也许会和他们一样。累了那就停下来走就好了。我想那是因为自己长时间以来，坚持的习惯延伸了。

比如读书这件事情我可以坚持这么久。比如每天晚上学习这件事情，我可以坚持这么久，比如不追剧这件事情我也可以做这么久。也许很多事情都是我们在不经意间就可以做到的，但是每一件事情坚持是非常非常重要的。而坚持从哪里来？坚持在于每一次我们觉得痛苦的时候。对自己的挑战挺一挺就过去了。坚持在于自己对这件事情的信念。只有坚定的信念才可以让我们长久以来去坚持。如果我们自己都觉得这是一件可做可不做的事情，那么我想在刚刚开始的时候就选择放弃了。因为我们谁都不会主动去做那些毫无意义的事情。

但每一次跑到自己的小腿觉得酸胀的时候，觉得自己的腿已经开始迈不动的时候，我还是会依然坚持。因为我知道，但我挺过了这个小腿最难受的阶段，小腿它会自己。成为一个习惯，哪怕我们使用一点点的力气，他都会继续向前走。而一旦选择了跑步作为健身的方式，我们就要一定坚持下去。

当然了，在这十天的晨跑当中，我看到了早晨太阳升起时，那充满希望的世界的样子。看着麦苗上那些晶莹的露珠。我觉得她是那么的美丽。看着很早就开始起床劳作的人们，我觉得，勤劳可真好！看到大早起喷灌就开始浇灌，麦苗的时候，我又觉得麦苗一定可以喝的很饱，她的心里应该快要乐坏了吧！

但我们意识到了习惯会延伸的时候。心里是止不住的开心的。那种发自你内心的喜悦感成功感。它会不断地带我们走向更遥远的地方。

习惯这件事情就是这么的奇妙。一件事情坚持的这么久，它竟然可以让你做很多事情都继续坚持下去。然而坚持下去会遇见什么呢？一定是值得期待的。