一堂易效能时间管理课笔记

一、为什么忙？

忙=乱！忙=心+亡

熵增定律:不光时间，人际关系，情绪等，都需要及时清理和管理。

二、用20%的时间撬动80%的任务

提升三力：计划力、执行力、反思力。

每件事情的价值都不一样，选择大于努力。

专注甜蜜区，专注，少而精。

有所为，有所不为。

三、问4D

记录:把要做的所有事情全部记录下来。

（1）删除不重要的事件。

（2）搁置重要不紧急的事情。

（3）先做最重要、紧急的事情。

3.排程:

（1）批量处理类似事情。（在同一场景或情境下做事情）。

（2）承诺少做更多。

（3）把最重要的、少的事件安排在日历中。

三问：要不要做？

      先想象（要达成的结果）

      再思考行动的第1步是什么？

4D:删除、推迟、委托、做（执行）

每天吃3只青蛙，青蛙代表最重要的事情，就是每天优先做最重要的三件事。