真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。
乐观的人能在逆境中更好地成长，也更容易走上一条绝妙无比的成功之路！不过，如果你天生是一名悲观主义者，你也不用沮丧，因为乐观是一种可以掌握的技巧！
悲观的人相信坏事都是因为自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。悲观的人会认为自己无能为力，就比一蹶不振。但是乐观的人在遇到同样的厄运时，会认为失败是暂时性的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，乐观的人不会被失败击倒。在面对恶劣环境时，他们会把它看成是一种挑战，更努力去克服它。
人人都能学会乐观，摆脱抑郁症，提高成就以及改善健康状况是习得性乐观的三个最主要的应用，同时它也会带给你全新的自我认知。习得性乐观不是积极思考方式的威力的再发现。乐观技巧不是来自学校，也不是学着对自己说肯定的话--这种方式毫无用处。重要的是你在失败的时候运用“非消极的思考方式”。它的主要技巧就是在失败的情景中改变具有破坏性的想法。
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本文标题：活出最乐观的自己
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