重塑印记作业对话流程
场景描述:妈妈抱着在河边洗澡,一个青青抱着进了水里,结果不小心,脚下一滑,我整个身体进入水里
一、内在小孩对话:
1、争得同意,成为朋友,聊一聊说说心里话,直到她愿意看到你。
2、表扬她,不是表面的而是她优秀的品质,一个一个数算出来。
3、感谢她,是她的品质支持到你现在的生活和工作。
4、说服她,直至开心的结束。
二、关键人物--
渴望:安全,需要被保护好
渴望未被满足时种下什么种子:我不安全,我不重要
1、自己作为远远的观察者,让小孩直接与关键人物对话。
小孩问妈妈:”妈妈你怎么没有保护好我啊?让我掉在水里,我很恐惧,我以为我要死了“,妈妈说:我想让哥哥抱着你,到水里玩会水,水里凉快,怎么也没有想到哥哥没站稳,一下子把你沉到水里了,看你沉到水里,妈妈特别着急,赶紧把你拽出来。对不起啊,闺女,是妈妈没有保护好你,以后妈妈一定好好保护你,不让你受一点伤害,你能原谅妈妈?
2、关注这个人的情绪、想法、身体、状态等。
看到妈妈的神情很着急,又很自责,本想让闺女好好玩会水,结果差点把命都没了。身体紧张,慌张
3、抽离出来,站在现在的高度,帮关键人物找到资源。
通过这件事,妈妈长了智慧,以后都很精心的带孩子,不让闺女受一点伤害
三、抽离与结合
1、抽离出来,重温已被改变的经历。看到每次妈妈都在闺女的身边,保护着闺女,看到妈妈和女儿脸上都露出快乐,喜悦的笑容
2、结合进入,重新体验那个场景。进入小孩子,当我带着好奇去探索外界的时候,妈妈总是在我身边陪着我,看着我, 我觉得很幸福,很安全,在妈妈心里,我很重要。
四、向未来!
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