学习收获

彼岸焦点分享第1557天（20221022周六)

往深处想，在浅处活。这句话是指当我们把事情想的清楚明白了，就能知道自己该怎么做，行为上就简单了。

在我们的语言中，有一个词极易引起羞耻和内疚。我们经常使用它来打击自己，他在我们的潜意识中是如此的根深蒂固，以致许多人无法想象没有他生活该如何继续，这个词就是应该。如果我们认为自己应该怎么样，在大多数的情况下，我们也就封闭了自我，因为应该意味着我们别无选择，这是我们感到无奈和沮丧，同时又心有不甘，不愿屈服。

咨询师和来访者尽早的对可能存在的问题进行讨论，这是非常重要的。比如:你说你的母亲这样的侵入和控制，我有点奇怪，你可以对一个女人开放到这个程度。或者你曾经经受这么多男性白人的虐待，随着我们工作的推进，这一情况可能会使你和我一起工作感到不舒服。如果开始出现这种情况，请让我知道或者让我们看看会不会发现我们不经意间在治疗中重复了你描述的这个模式，自我专注的父母和拼命讨好的孩子，这些重复可能发生在这一类治疗中。